కుటుంబంలో నలుగురి మధ్య ఉంటూనే మీ కోసం సమయం కేటాయించుకోవటం జీవితానికి చాలా అవసరం.
ఉ ద్యోగం చేసే మహిళలు ఉదయం నుంచి రాత్రి వరకు బిజీ రొటీన్ మునిగిపోతారు. నిద్ర లేచిన వెంటనే కుటుంబానికి టిఫిన్ తయారీ, ఆ తర్వాత భోజంతటికి అవసరమైన ఏర్పాట్లు అన్నీ చేయాల్సి వస్తుంది. ఆఫీసు నుంచి ఇంటికి వచ్చాక కుటుంబంలో అమ్మానాన్నలు లేదా అత్తా మామలకు సమయం కేటాయించటం, పిల్లలతో కాసేపు దగ్గరగా గడపటం వంటివి వరుసగా ఉంటాయి.
ముందు నుంచే రోజుకి ఉన్న 24 గంటల్లో వర్కింగ్ ఉమెన్స్ స్వయం కోసం కొన్ని నిమిషాలు తీసుకోలేకపోతుంటే, కోవిడ్ తర్వాత వారి సమస్యలు మరింత పెరిగాయి. ఇప్పుడు కెరీర్లో ఎదగాలనే కాంక్ష ఉన్న మహిళలు వృత్తితోపాటు కుటుంబీకుల బాధ్యతల, సంరక్షణ, హైజీన్ వంటివి కూడా చూసుకోవాల్సి వస్తోంది.
ఉద్యోగం చేస్తూ తన కోసం కేటాయించ గలిగిన మహిళలు నేను ఊపిరాడనంతగా బిజీ అయిపోతున్నారు. ఈ రొటీన్ కుటుంబం కోసం అవసరమే కానీ వారికి మాత్రం భవిష్యత్తులో అనేక సమస్యలు తెచ్చి పెడుతుంది.
ఒక మహిళ కుటుంబానికి పునాది. కనుక ఆధారం మీదనే అతి భారం మోపితే ఇంటి పరిస్థితి ఏమైపోతుంది. ఆలోచించండి. అందుకే ఉద్యోగం చేస్తున్న లేదా ఇంట్లో ఉంటున్న మహిళలకు ఇప్పుడు తన మీద దృష్టి పెట్టుకోవాల్సిన అవసరం పెరుగుతోంది. శారీరకంగా, మానసికంగా ఫిట్గా ఉండాలంటే డాక్టర్లు కూడా ఇప్పుడు సెల్ఫ్ కేరింగ్ చేసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
హెల్దీ ఫుడ్ చాలా ముఖ్యం
సాధారణంగా కుటుంబంలో వృద్ధులు, పిల్లల కోసం హెల్దీ ఫుడ్ చేయాలి అనుకుంటారు. కానీ తమ విషయానికొస్తే మహిళలు సరైన హెల్దీ ఫుడ్ తీసుకోవటంలో అజాగ్రత్త వహిస్తుంటారు.
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
'ఖిలాడీ'' కుమార్ తో 'ఆడుకున్న' ప్రేక్షకులు
ఖిలాడీ కుమార్ చిత్రం 'ఖేల్ ఖేలే మే' ఫర్దీన్ ఖాన్, ఎమీ విర్క్ లాంటి స్టార్లతో గ్లామర్ పెరిగినప్పటికీ రిజల్ట్ మాత్రం ఆశించినంతగా రాలేదు
విక్రాంత్ 12 వీ 'ఫెయిల్' కాలేదు 'పాస్' అయ్యింది!
ఓటీటీ లో వచ్చిన 'ఫిర్ ఆయీ హసీన్ దిల్ రుబా' చిత్రాన్ని ప్రేక్షకులు బాగా ఆదరించారు.
ఆమె 'అలియా కాపీ' కాదు
'ముంజ్యా' చిత్రం విజయం తర్వాత 'వేద' లోనూ శర్వరి అద్భుతంగా నటించింది.
'స్త్రీ 2' తో సూపర్ హిట్
శ్రద్ధ తన సినిమా సక్సెస్ను పండుగ చేసుకుంటోంది.
జ్యోతిష్యుడిపై ఆగ్రహం
ట్రోల్స్ భరించలేక ఇకపై ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీకి చెందిన సెలబ్రిటీల జ్యోతిష్యం చెప్పనని ప్రకటించారు.
నాగచైతన్య, శోభిత లది ప్రేమ పెళ్లి
నిశ్చితార్థం జరిగిందంటూ వచ్చిన వార్తలతో అభిమానులు, తెలుగు ప్రేక్షకులు ఒక్కసారిగా అవాక్కయ్యారు.
పీఎంతో విందు... ఫేక్ కాల్ అనుకున్న హీరోయిన్!
చిన్నారి పెళ్లికూతురు సీరియల్తో అటు హిందీ ఆడియన్స్ ఇటు సౌత్ ఆడియన్స్ ను తన బుట్టలో వేసుకుంది అవికా గోర్.
'అఖండ 2' లో ఆ బాలీవుడ్ నటుడు సంజయ్ దత్...?
నందమూరి బాలకృష్ణ బోయపాటి శ్రీను కాంబినేషన్లో 'అఖండ 2' సినిమా రాబోతున్న సంగతి తెలిసింది.
తారక్ బన్నీల మాస్ 'జాతర'ల పోటీ
ఈ ఏడాది అత్యంత క్రేజ్ ఉన్న పాన్ ఇండియా సినిమాల్లో 'దేవర, 'పుష్ప 2 ది రూల్' కీలకమైనవి.
'ఐశ్వర్యరాయ్'తో విడాకులపై అభిషేక్ క్లారిటీ
సెలబ్రిటీలు కాబట్టి, ఇలాంటివి లైట్గా తీసుకుంటాం. ఇది నిజం కాదు” అంటూ తన చేతి ఉంగరాన్ని చూపించాడు.