യോഗ/മെയ്ഡ് ഇൻ ജർമ്മനി
Mahilaratnam|January 2024
ഇന്ത്യയിൽ വന്നതിനെക്കുറി ച്ചും, യോഗയിലേക്ക് എത്തിയതിനെക്കുറിച്ചും, യോഗയിലൂടെ ഉണ്ടായ അനുഭവങ്ങളും സൂസൺ “മഹിളാരത്ന 'വുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നു....
സായി രാജലക്ഷ്മി ചെറുശ്ശേരി മന
യോഗ/മെയ്ഡ് ഇൻ ജർമ്മനി

ഭാരതത്തിലെ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ നമുക്ക് കൈമാറിയ ഒരു അത്ഭുത സമ്പത്താണ് യോഗയും, മെഡിറ്റേഷനും. മുൻഗാമികൾ നൽകിയ ഈ അനുഗ്രഹം എല്ലാവരിലും എത്തിക്കേണ്ടതാണ്. കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായം ചെന്നവർക്ക് വരെ പരിശീലിക്കാവുന്ന യോഗയുടെ അന്തർദേശീയ ദിനം ജൂൺ ഇരുപത്തിയൊന്നാണ്. നടത്തം, യോഗ, മെഡിറ്റേഷൻ ഇവ ഒന്നും നമ്മൾ പതിവായി ചെയ്താൽ നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ഉന്നതിക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.

ജർമ്മനിയിലെ ബർലിനിൽ നിന്നും ഇന്ത്യയിൽ വന്ന് യോഗ പഠിക്കുകയും, പതിനഞ്ചുവർഷമായി ജർമ്മനിയിൽ യോഗ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന യോഗ ഗുരുവാണ് സൂസൺ. യോഗയും, മെഡിറ്റേഷനും(ധ്യാനം) പഠിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം, സൈലൻസിന്റെ(മൗനം) വിവിധ തലങ്ങളെക്കുറിച്ചും സൂസൺ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ വന്നതിനെക്കുറി ച്ചും, യോഗയിലേക്ക് എത്തിയതിനെക്കുറിച്ചും, യോഗയിലൂടെ ഉണ്ടായ അനുഭവങ്ങളും സൂസൺ “മഹിളാരത്ന 'വുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നു....

ഞാൻ എന്റെ ഇന്ത്യയിലേക്ക് വന്നത്

This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM MAHILARATNAMView all
ഞാൻ അപ്ഡേറ്റഡാണ് ശിവദ
Mahilaratnam

ഞാൻ അപ്ഡേറ്റഡാണ് ശിവദ

2014 ലാണ് എന്റെ ആദ്യത്തെ തമിഴ് സിനിമയായ നെടുഞ്ചാലൈ' റിലീസായത്

time-read
1 min  |
January 2025
എച്ച്.ഐ.വി സത്യവും മിഥ്യയും
Mahilaratnam

എച്ച്.ഐ.വി സത്യവും മിഥ്യയും

Doctor's Corner

time-read
1 min  |
January 2025
കാപ്പി : വിഷവും ഔഷധവും
Mahilaratnam

കാപ്പി : വിഷവും ഔഷധവും

കാപ്പികുടി കൊണ്ട് പ്രയോജനം വല്ലതും ഉണ്ടോ..?

time-read
1 min  |
January 2025
മാറിയ സാഹചര്യങ്ങളും അന്തരീക്ഷവും
Mahilaratnam

മാറിയ സാഹചര്യങ്ങളും അന്തരീക്ഷവും

അംഗീകാരങ്ങളും വിവാദങ്ങളും ഒരുപോലെ നേരിടേണ്ടി വന്ന ശ്രുതിമേനോന്റെ ജീവിതാനുഭവങ്ങളിലൂടെ..

time-read
2 mins  |
January 2025
സന്തുലിത ആഹാരം
Mahilaratnam

സന്തുലിത ആഹാരം

പപ്പായ(ഓമപ്പഴം) ഓറഞ്ച് പേരയ്ക്ക കുടമുളക്

time-read
1 min  |
January 2025
നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണോ?
Mahilaratnam

നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണോ?

വിഷാദരോഗത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകൾക്കും അവരുടെ അവസ്ഥയെപ്പറ്റി ശരിയായ ബോധ്യം ഇല്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

time-read
1 min  |
January 2025
ചില വാർദ്ധക്യകാല ചിന്തകൾ
Mahilaratnam

ചില വാർദ്ധക്യകാല ചിന്തകൾ

വാർദ്ധക്യവും മരണവും ഒരു സത്യമാണ്. മാനസികമായി അൽപ്പം തയ്യാറെടുപ്പ് നടത്തിയാൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അതിനെ നേരിടാൻ കഴിയും.

time-read
1 min  |
January 2025
ഫാഷൻ ലോകത്തെ ചിത്രശലഭം
Mahilaratnam

ഫാഷൻ ലോകത്തെ ചിത്രശലഭം

ഫാഷൻ ട്രെൻഡിന്റെ കാര്യത്തിൽ ലോകത്തിനൊപ്പം നടക്കുകയാണ് കേരളം. കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥിനികളുൾപ്പെടെയുള്ള യുവതലമുറ പരമ്പരാഗത വസ്തശൈലികളോട് വിടപറഞ്ഞ് മോഡേൺ വസ്ത്രധാരണത്തിലേക്ക് ചുവടു മാറിയിരിക്കുന്നു. ഫാഷൻ ലോകത്തെ ഈ സ്പന്ദനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നവരാണ് ഫാഷൻ ഡിസൈനർമാർ. ഇന്ത്യയിലും വിദേശത്തും കാൽനൂറ്റാണ്ടു കാലത്തെ പരിചയസമ്പത്തുള്ള കൊച്ചിയിലെ നിത എബ്രഹാം ബെംഗളൂരു, ചെന്നൈ, മുംബൈ നഗരങ്ങളിൽപ്പോലും ആരാധകരുള്ള പ്രമുഖ ഫാഷൻ ഡിസൈനറാണ്.

time-read
3 mins  |
January 2025
മെഹന്തിയിൽ വിടരുന്ന കനവുകൾ
Mahilaratnam

മെഹന്തിയിൽ വിടരുന്ന കനവുകൾ

മെഹന്തി റിമൂവ് ചെയ്യുമ്പോൾ വെള്ളം, സോപ്പ് ഇവ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക

time-read
2 mins  |
January 2025
അഭിനന്ദനങ്ങൾ സമ്മാനിച്ച 'തമാശ'
Mahilaratnam

അഭിനന്ദനങ്ങൾ സമ്മാനിച്ച 'തമാശ'

സിനിമാ വിശേഷങ്ങളുമായി ചിന്നു ചാന്ദ്നി

time-read
2 mins  |
January 2025