পুজোর পরে ডিটক্স

উৎসবের পালা প্রায় সাঙ্গ! এবার জরুরি ত্বক আর চুলের দিকে নজর দেওয়ার। সহজ ডিটক্স বিউটি রুটিনের পরামর্শ রইল সকলের জন্য।

কালীপুজোও শেষ। হাতে রয়েছে শুধু জগদ্ধাত্রী পুজো। তারপরই আবার প্রায় এক বছরের দীর্ঘ অপেক্ষা। দাঁড়ান, দাঁড়ান... কিছু একটা বাদ পড়ে গেল না? পরের বছরের প্রস্তুতি শুরু করার আগে তো এ বছরের ক্ষতিগুলো পূরণ করতে হবে নাকি? ত্বক আর চুলের উপর দিয়ে কম ধকল তো যায়নি এই ক'দিন! যার অবশ্যম্ভাবী ফল হল টক্সিনের বিল্ড-আপ। ত্বকের নির্জীবতা, চুলের শুষ্কতা, সবেরই নেপথ্যে রয়েছে এই টক্সিন। আর চটজলদি যদি ডিটক্সিফিকেশন শুরু না করা হয়, তাহলে সমস্যা যে আরওই বাড়বে, বলাই বাহুল্য। ডিটক্সিফাই কীভাবে করবেন, সেই প্রশ্নটাই ঘুরছে নিশ্চয়ই মনে? সেই প্রসঙ্গে অবশ্যই যাব। তার আগে টক্সিন সংক্রান্ত কয়েকটি তথ্য জেনে নিন।

টক্সিনের পরিমাণ বাড়ে কেন? পুজোর ক’দিন সাজগোজ বিস্তর করেছেন, অযত্ন এবং অনিয়মও হয়েছে প্রচুর। এই কারণেই কি টক্সিন জমেছে শরীরে? ত্বক আর চুলের নিয়মিত যথাযথ যত্ন না নেওয়া অবশ্যই টক্সিন বিল্ড-আপের অন্যতম প্রধান কারণ, তবে সেটাই একমাত্র কারণ নয়। অনেকেই হয়তো জানেন না, নিয়মিত শ্যাম্পু, সাবান, পারফিউম ব্যবহার করলে, সেগুলোয় উপস্থিত কেমিক্যাল থেকেও ত্বকে-চুলে টক্সিন জমতে পারে। এগুলো মূলত শরীরে ফ্রি-র‍্যাডিক্যালের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মূল কারণ। এতে কোষ গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই মাসখানেক অন্তর ডিটক্সিফিকেশনের কথা ভাবা উচিত সকলেরই। তবে পুজোর সময় যেহেতু এমনি সময়ের তুলনায় অনেক বেশি কেমিক্যাল আমরা ব্যবহার করি (মেক-আপ এবং অনিয়ম, দু’টোর প্রবণতাই বাড়ে, কিন্তু সেই পরিমাণ যত্ন নেওয়া হয় না), তাই পুজোর পরে ডিটক্সিফিকেশনের প্রয়োজনীয়তাও অনেকটাই বেশি থাকে। একইভাবে বিয়েবাড়ি বা অন্য কোনও লম্বা অনুষ্ঠান থাকলেও তারপর ত্বক আর চুলে টক্সিনের পরিমাণ বেড়ে যায়। এমনকী অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং অপর্যাপ্ত বিশ্রামও টক্সিনের পরিমাণ বাড়াতে পারে অনেকাংশে।