Los aceites esenciales, en las dosis adecuadas, se pueden usar en la tina de baño, a través de un masaje o inhalación, en difusor, compresas, humidificadores, lociones, cremas, geles, brisas ambientales, velas...
Es difícil no quedar atrapada en las preocupaciones diarias y no ser presa de la ansiedad, el nerviosismo o la tristeza... ¿En las últimas 24 horas has experimentado alguna de estas sensaciones? Seguro que sí. Es casi imposible escapar de ellas, pero existen opciones para ayudarte a encontrar el equilibrio mental y corporal. La aromaterapia es una técnica milenaria que, en combinación con herramientas como la medicación, ofrece una experiencia de relajación única, capaz de evocar sentimientos de paz y serenidad.
PODEROSOS ACEITES
Los aceites esenciales a menudo se utilizan para favorecer el balance físico, mental y espiritual. Se trata de "esencias puras que se extraen de plantas, flores y árboles, cuyas propiedades son terapéuticas", nos comparte Adriana De Vizcaya, fundadora de Harmony Apothecary, marca mexicana enfocada en crear atmósferas de bienestar. "Los aromas son memoria y emoción, y en cuestión de segundos pueden transformarnos", dice. Los aceites esenciales "actúan sobre el sistema límbico, el cerebro emocional, a través de la inhalación o al ser absorbidos por la piel", asegura la experta. Por eso, "el poder de un olor es indiscutible", dice contundente, pues influye en nuestro estado de ánimo y posee virtudes curativas.
¿Cómo aplicar la aromaterapia?
Existen distintos modos de hacerlo.
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
Jennifer y Ben Dramático Final - Lo que ocurrió con la historia de amor de Jennifer Lopez y Ben Affleck es digno de una película de Hollywood, aunque, por desgracia, lo que tanto esperaron durante dos décadas terminó de manera vertiginosa. ¿Qué los llevó a la separación?
Lo que ocurrió con la historia de amor de Jennifer Lopez y Ben Affleck es digno de una película de Hollywood, aunque, por desgracia, lo que tanto esperaron durante dos décadas terminó de manera vertiginosa. ¿Qué los llevó a la separación?
El Arte de Saber Pelear - Hay que discutir, pero bien. Y es que las parejas que sólo hablan sobre sus diferencias son las que resultan más frágiles.
No puedes mentir: tu esposo te genera ansiedad. El mío también. No es una novedad, pero muchas de nosotras no lo tenemos muy claro. De acuerdo con algunos estudios, las mujeres nos sentimos estresadas cuando vemos que nuestras parejas no colaboran por igual en la crianza o en las tareas domésticas, ya sea por diferencias en el uso del dinero y otros “detalles”.
Sofia Niño de Rivera Sin Miedo al Cambio - A lo largo de 14 años de carrera, Sofía ha recurrido a la comedia para desarrollar una voz crítica que le ha servido para hablar sobre los escenarios de aquellos temas que incomodan a la sociedad.
A lo largo de 14 años de carrera, Sofía ha recurrido a la comedia para desarrollar una voz crítica que le ha servido para hablar sobre los escenarios de aquellos temas que incomodan a la sociedad. Este mes, Sofía nos sorprende como parte del elenco Y llegaron de noche - serie original de ViX, el servicio de streaming en español líder en el mundo-, y ella no sólo nos platica de este interesante proyecto, sino de cómo ser mamá la impulsa a crecer y triunfar, sin ataduras ni miedos.
CAMINO A LA FELICIDAD
Ser feliz tiene grandes beneficios personales y sociales. Investigaciones han encontrado que las personas felices son más exitosas en la vida, más productivas en el trabajo y más creativas. Conoce algunos atajos para alcanzarla.
DISMINUYE TU RIESGO
El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte entre los cánceres femeninos. De hecho, una de cada ocho mujeres sufrirá en algún momento de su vida cáncer de mama. Sin duda, hay mucho por hacer para atajar la enfermedad y varias acciones dependen de nosotras.
¡Qué original!
El fruto estrella de la temporada es la calabaza de Castilla, deliciosa, rica en proteínas, ácidos grasos omega 3, fibra y vitaminas A y C. Con este ingrediente harás postres clásicos, diferentes y espectaculares.
Para soprender a todo el mundo
Prepárate desde ahora para lucirte en las fiestas de fin de año.
Cambiando vidas
Patricia ha dedicado 29 años de su vida a Mary Kay, impulsando iniciativas clave y abriendo mercados, todo mientras empodera a las mujeres de América Latina.
RALPH LAUREN El sueño americano
Soñador, innovador y filántropo son algunas de las palabras con las que se puede describir a Ralph Lauren, un verdadero genio que se aventuró a crear el mundo con el que soñó, para convertirlo en un estilo de vida que millones de personas han deseado tener.
LA INDEPENDENCIA DE LEONOR
Este 31 de octubre, la heredera al trono español cumple 19 años y nos ha dejado claro que ya no es aquella niña cuya mamá controlaba todo. ¡Qué va! La princesa va por la libre, aunque a Letizia no le encante la idea.
