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Mente Saudável - Edition 39
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この号では
3 TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO PARA ACALMAR CORPO E MENTE.
7 ATIVIDADES FÍSICAS PARA COMBATER O ESTRESSE E A ANSIEDADE
10 DICAS DE YOGA PARA INICIANTES
Mente Saudável Description:
Mente Saudável traz conteúdos que vão lhe ajudar a trabalhar as emoções e a estimular a saúde do cérebro. Meditação, a Yoga e o Pilates podem melhorar a saúde da mente e a forma física.
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