How to do the all-new 5:2 - Get the very best from your 500-calorie meal planner.

Breakfast - You'll be full of get up and go with these healthy and nutritious breakfasts and all 100 calories or less and more...

150 Cals And Under - From a Kefir fruit & bran bowl to a chipotle spiced pumpkin soup, enjoy good food for minimal cals.

250 Cals And Under - Fancy Indian tandoori prawns, creamy mustard pork or veggie baked eggs? and more...

About The 500 Calorie Diet - All you need to know to get started on the plan.

For a super-nutritious addition to any fast day, whip up one of our smoothie recipes.

Your flat tum power foods - Eating the right foods is vital to reaching your weight-loss goals – plus they’ll stop that bloated feeling.

300 cals & under - From a full English breakfast to burger and chips – all your favourites!

500 cals & under - Substantial and satisfying, but still super-healthy and fat-busting and more...

Wake up to a healthy new you… start the day with a vit-packed blueberry bircher, a breakfast burrito, and more.

Choose from our selection of easy summery lunches… plus healthy dips, simple salad jars and bento-style boxes – all great for on the go!

Low-cal needn’t mean hunger pangs! Enjoy one of our satisfying dinner options, including A Taste Of Summer – holiday faves from around the world and more...

About the 500 calorie diet - All you need to know to get started on the 5:2 plan.

Juices - For a nutritious addition to any fast day, whip up one of our juice recipes and more...

Tight on time? These easy meals will be on the table in less than 30 minutes.

Eating well doesn’t have to be expensive. From simple salads to low-cal pasta, we’ve got great diet meals for less.

Cook one meal tonight, use your leftovers to make a quick and easy meal tomorrow, too. Genius!

For a nutritious addition to any fast day, whip up one of our smoothie recipes.

Fast Day Snacks - Need a boost? These low cal treats will keep you going all day long and more...

About The 500 Calorie Diet - All you need to know to get started on the 5:2 plan.

Smoothies - For a nutritious addition to any fast day, whip up one of our smoothie recipes.

Fast-Day Snacks - Need a boost? These low-cal treats will keep you going all day long and more...

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Miracle in a tube? - Fake Wide Awake Fast! and more...

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Calorie Counter - Adapt or add to our recipes with this helpful list of the calorie content of the most common foods.

What To Easy On Normal Days - Not fasting today? Our meal plans will help you stay healthy and more...

Slim for party season! - Lose up to 2lb a week!

The Corrie fit club - Stay-in-shape secrets from the stars on the street.

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Dinner - Whether you fancy a fragrant curry, a slimline pizza or even a burger, you won't go to bed hungry after one of these satisfying low-cal meals and more...

Exercise make me happy - J.Lo on diet, dancing and her famous curves.

Food should be enjoyed says Bake Off winner Nadiya Hussain.

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Our real beach body tricks - How to stun in the sun like the stars.

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Woman Special Series  Cover - 5:2 Complete Edition

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Woman Special Series  Cover - 103 Delicious Diet Edition

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Woman Special Series  Cover - 500 Calorie Diet 2 Edition

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Woman Special Series  Cover - Style 2 2016 Edition

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Woman Special Series  Cover - 500 Calorie Diet 4 2016 Edition

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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