ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਿਰਨਾਵਾਂ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਡਾ. ਗੁਰਬਖ਼ਸ਼ ਸਿੰਘ ਭੰਡਾਲ 
ਸੱਤ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ 
ਸਿੱਖ ਵਿਰਾਸਤੀ ਖੇਡ ਗਤਕਾ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਚੱਲੀ ਸਟੰਟਬਾਜੀ - ਗੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗੀਤ
ਕੀ ਆਖਾਂ ਹਵਾਵਾਂ ਨੂੰ... (ਕਹਾਣੀ) - ਗੁਰਮੀਤ ਸਿੰਘ ਮਰਾੜ੍ਹ 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ -ਸੁਨੀਲ ਕੁਮਾਰ ਨੀਲ 
ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਿਉ?- ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਸੈਲ-ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਚਾਈ - ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ 
ਵੈਲਯੂ ਐਡਡ ਟੈਕਸ (ਕਹਾਣੀ) - ਮਦਨ ਲਾਲ ਫਿਲੌਰੀਆ 
ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਬਲਵਿੰਦਰ 'ਬਾਲਮ' 
ਔਰਤ ਦੀ ਪਛਾਣ - ਇੰਦਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

ਤਹਿਜ਼ੀਬ ਜਾਂਗਲੀ ਦੇ ਬੂਟੇ ਲਗਾ ਨਾ ਬੈਠੀ! - (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) 
ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਗਿੱਲ 
ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਖਦੀ ਹੈ ਬਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ
ਬਹਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਏ ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਪਤਝੜ ਦਾ ਮੌਸਮ - ਬਲਵਿੰਦਰ 'ਬਾਲਮ' 
ਇਬਾਰਤ (ਕਹਾਣੀ) - ਬਲੀਜੀਤ 
ਜੀਵਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾਪ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੀਤੀਬੱਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਂ - ਡਾ. ਹਰਚੰਦ ਸਿੰਘ ਸਰਹੱਦੀ 
ਅੰਮ੍ਰਿਤ (ਨਾਵਲ) - ਗੁਰਚਰਨ ਕੌਰ ਥਿੰਦ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼ਿਜ਼ (ਪਕਵਾਨ)

ਮਿੱਟੀ ਦਿਆ ਘੜਿਆ ਵੇ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) / ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ   
ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ / ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ   
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਸਵਰਾਜ ਕੌਰ   
ਹੱਸਣ ਬਾਰੇ ਕੁੱਝ ਤੱਥ / ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਸੁਲਘਦੀ ਔਰਤ (ਕਹਾਣੀ) / ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਬਾਂਸਲ 
ਆਧੁਨਿਕ ਪੰਜਾਬੀ ਸਿਨੇਮਾ ਦਾ ਬਦਲਦਾ ਸਰੂਪ: ਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾਂ / ਡਾ. ਨਿਸ਼ਾਨ ਸਿੰਘ ਰਾਠੌਰ 
ਅੰਕਲ (ਕਹਾਣੀ) / ਬਲਵੰਤ ਸਿੰਘ ਸਨੇਹੀ 
ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਪਿਛੋਕੜ, ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਤੇ ਇਲਾਜ / ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰੰਘ ਐਮ.ਡੀ. 
ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ / ਵਿਜੈ ਬੰਬੇਲੀ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਵੰਨ - ਸੁਵੰਨੀਆਂ ਸਵੀਟ ਡਿਸ਼ਜ (ਪਕਵਾਨ)  
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

ਜਿਉਂਣ ਦਾ ਹੁਨਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਹਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਮਾਇਰ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਕੌਰ ਗਿਲ 
ਗੁਣਾ ਦੀ ਖਾਣ-ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾਂ - ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਬਾਂਸਲ 
ਪਿੰਡ ਦੀ ਧੀ (ਕਹਾਣੀ) - ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ ਰੂਪ 
''ਪ੍ਰਿਥਵੀ ਸੰਕਟ 'ਚ, ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਕੀ ਬਣੂੰ'' - ਫੈਜ਼ਲ ਖਾਨ 
ਭਰੂਣ ਉਬਾਸੀ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ? - ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਬਹੁਤ ਅਜਬ ਹਨ ਸੂਰਜ ਮੰਡਲ ਦੇ ਬੌਣੇ ਗ੍ਰਹਿ - ਡਾ. ਡੀ.ਪੀ. ਸਿੰਘ 
ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਣ ਤੇ ਉਪਾਅ - ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ.ਡੀ. 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਸਲਾਦ, ਦਹੀਂ ਰਾਇਤਾ ਅਤੇ ਚਾਟ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

(ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) ਵੇ ਨਾ ਮਾਰ ਜਾਲਮਾਂ ਵੇ.... / ਸਨੇਹਇੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮੀਲੂ 
ਸੱਤ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ / ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ 
ਮੈਹਲਾ ਅਪਰਾਧੀ / ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ 
ਦੁੱਖ਼ (ਰੂਸੀ ਕਹਾਣੀ) / ਅਤੋਨ ਪਾਬਲੋਵਿਚ ਚੈਖ਼ਵ 
ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੈ ਦੋ ਸਾਲ / ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਅਸੋਕ ਕੁਮਾਰ ਮਿੱਤਰਾ 
ਪੇਂਟਿੰਗ (ਕਹਾਣੀ) / ਹਰਸ਼ਰਨ ਕੌਰ 
ਸੂਟ ਬਨਾਮ ਸਬਜ਼ੀ (ਕਹਾਣੀ) / ਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਮਿਨਹਾਸ 
ਕੀ ਹੈ ਜ਼ੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ (ਆਰਥਰਾਈਟਸ) ਕਾਰਨ ਤੇ ਇਲਾਜ / ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਸ਼ਰਬਤ-ਸਕਵੈਸ਼-ਸ਼ੇਕ (ਪਕਵਾਨ)


ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਡਾ. ਗੁਰਬਖ਼ਸ਼ ਸਿੰਘ ਭੰਡਾਲ
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਚਰਨ ਸਿੰਘ ਵਿਰਦੀ
ਜੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ (ਕਹਾਣੀ) - ਜੀ.ਕੇ. ਰਣਜੀ 
ਘਰ ਦੇ ਸਾਜੋ ਸਾਮਾਨ ਲਈ ਸੁਆਣੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ - ਹਰਪਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਅਰਜੇਂਡ ਮੈਰਿਜ ਬਨਾਮ ਲਵ ਮੈਰਿਜ - ਸ਼ਿਖਾ ਚੌਧਰੀ
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੁਕੰਦਰ - ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਨੂਡਲ ਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਚੋਪਸੀ (ਪਕਵਾਨ)
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

(ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ)  ਆਨਲਾਈਨ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ - ਪ੍ਰਿੰ. ਹਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਮਾਇਰ
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਗੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗੀਤੂ
ਛੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲਾ ਨਾਂਅ - ਸਨੇਹਇੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮੀਲੂ 
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੋਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆ - ਡਾ. ਅਜੀਤ ਪਾਲ ਐਮ.ਡੀ. 
ਅਗਨੀ ਦਾਨ (ਕਹਾਣੀ) - ਮਨਮੋਹਨ ਬਾਵਾ 
...ਕਿਧਰੇ ਮੇਰੇ ਪਤੰਗ ਨਾ ਕੱਟੇ ਜਾਣ - ਸੁਨੀਲ ਕੁਮਾਰ ਨੀਲ 
ਕੀ ਸਿਰਫ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਹੀ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? - ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਡਾਰਵਿਨ ਦੇ 'ਜੀਵ ਵਿਕਾਸ' ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਤੱਥ ਬੋਲਦੇ ਹਨ - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ 
ਸ਼ਰਬਤ - ਸਕਵੈਸ਼ - ਸ਼ੇਕ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

ਲਹੜੀ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) : ਸਰਨਜੀਤ ਕੰਰ 
ਕਵਿਤਾਵਾਂ : ਅੰਬਰੀਸ਼ 
ਧੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਦੀ ਇਜ਼ੱਤ ਉੱਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਰੱਸੇ ਦੀ ਫਾਹੀ : ਪ੍ਰੋ. ਹਮਦਰਦਵੀਰ ਨੋਸ਼ਹਿਰਵੀ 
ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਗੀਤ : ਸੁਹਾਗ : ਸੁਖਦੇਵ ਮਾਦਪੁਰੀ 
ਪਾਂਡੀ (ਕਹਾਣੀ) : ਤਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਨੰਕਰ, ਨੋਕਰਾਣੀਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਕਿਉਂ? : ਪ੍ਰਿੰ: ਵਿਜੈ ਕੁਮਾਰ 
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ 
ਵਖ ਵਖ ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼ਿਜ (ਪਕਵਾਨ)


ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਡਾ. 
ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
ਇਸਤਰੀ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਪਰਣਾਲੀ ਰੁਝਾਨ -ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ 
ਪੰਜ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਗੁਲ ਚੌਹਾਨ 
ਰੂੜੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਚ ਕੋਠਾ (ਕਹਾਣੀ) - ਪ੍ਰੇਮਲਤਾ 
ਸਿਆਸਤ (ਕਹਾਣੀ) - ਬਾਜ ਸਿੰਘ ਮਹਿਲੀਆ 
ਖੂਬ-ਸੂਰਤ - ਡਾ. ਅਮਰ ਕੋਮਲ 
ਤੂੰ ਕਿਉਂ ਤੁਰ ਗਿਆ (ਕਹਾਣੀ) -ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ - ਇੰਦਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ 
ਸਾਡੇ ਮਹਾਸਾਗਰ ਸਾਡਾ ਭਵਿੱਖ - ਸ਼ਰਨਜੀਤ ਕੌਰ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਨਿਉਂਦਰੇ ਤੇ ਭਾਰੀ ਪੈ ਰਿਹਾ ਲਿਫਾਫਾ ਕਲਚਰ - ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ 
ਦੁਲਹਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਮੇਕਅਪ 
ਬਰਿਆਨੀ ਅਤੇ ਪਲਾਉ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!

ਸਵੈਮਾਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਸੁਰਿੰਦਰਜੀਤ ਕੌਰ
ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ (ਕਵਿਤਾ) - ਪ੍ਰੋ. ਹਮਦਰਦਵੀਰ ਨੌਸ਼ਹਿਰਵੀ
ਇਹ ਵੀ ਜਾਣ ਲਵੋ 
ਲਾਲ ਜਾਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਧਾਂ (ਕਹਾਣੀ) - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ 
ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਆ ਰਿਹਾ ਬਦਲਾਬ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸਾ - ਫੈਸਲ ਖਾਨ
ਅੰਧ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦਾ ਬਾਲ ਮਨਾਂ ਉੱਪਰ ਦੁਰਪ੍ਰਭਾਵ
ਪਵਿਤਰ ਕੁੰਜ-ਮਾਹਵਾਰੀ - ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਦੁਨੀਆ - ਸ਼ਰਨਜੀਤ ਕੌਰ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਪੰਜਾਬੀਓ, ਜ਼ਰਾ ਕੰਨ ਧਰਿਓ!
ਆਮਲੇਟ ਆਂਡੇ (ਪਕਵਾਨ)

ਸੁਆਣੀ ਅਕਤੂਬਰ 2017

ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੱਸ ਲਈਏ? (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ)ਂ - ਪ੍ਰੋ. ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ
ਸੱਤ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ 
ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ - ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ
ਭਟਕਨ (ਵਿਗਿਆਨ-ਗਲਪ ਕਹਾਣੀ) - ਡਾ. ਦੇਵਿੰਦਰ ਪਾਲ ਸਿੰਘ 
ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਸੁਆਣੀਆਂ ਲਈ ਆਮਦਨ ਵਧਾਊ ਕਿੱਤੇ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!
ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਡਿਸ਼ਿਜ਼

(ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) ਬਾਬਲ ਅੱਸੂ ਦਾ ਕਾਜ ਰਚਾ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਰਵਿਦਰ ਰਵੀ 
ਸਿਹਤ, ਸੁਹੱਪਣ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ - ਅੰਜੂ 'ਵ' ਰੱਤੀ 
ਲੱਖਾਂ ਦਾ ਬਿਲ (ਕਹਾਣੀ) - ਸ਼ਰਨਜੀਤ ਕੌਰ 
ਮੱਕੀ (ਕਹਾਣੀ) -ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਯੋਗ ਵਿੱਦਿਆ ਦੇ ਅਸਲੀ ਰਚਨਹਾਰ ਰਿਸ਼ੀ ਕਪਿਲ ਮੁਨੀ ਸਨ - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ 
ਇੰਜ ਕਰੋ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲਂ - ਅਨੁਪਮ ਕੌਰ
ਗਜ਼ਲ - ਮਨ ਮਾਨ, ਰੂਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਰਾਪ - ਵੀਰਇੰਦਰ ਕੌਰ
ਨੂੰਹ ਸੱਸ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦੈ - ਵਿਜੇ ਕੁਮਾਰ 
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....! 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਜਿਗਿਆਸਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਘਰੇਲੁ ਨੁਸਖੇ 
ਪਰੌਠੇ, ਭਠੂਰੇ, ਨਾਨ ਅਤੇ ਕੁਲ਼ਚੇ

ਸੁਆਣੀ ਅਗਸਤ 2017
ਕੁੜੀ ਸੜਕ ਤੇ ਕਿਉਂ? (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) -ਪ੍ਰੋ. ਕਮਲੇਸ ਉੱਪਲ 
ਤੀਆਂ ਤੇ ਪੀਂਘਾਂ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਡਲੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਹਰਮਿੰਦਰ ਰਾਣਾ 
ਰੁਮਾਲ - ਡਾ. ਅਮਰ ਕੋਮਲ 
ਤਫ਼ਤੀਸ਼ (ਉਰਦੂ ਕਹਾਣੀ) - ਦੀਪਕ ਕੰਵਲ 
ਯੂ.ਐਨ.ਓ., ਮਾਨਸੂਨ ਰੁੱਤ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੋੜ-ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਕਰ ਦੇਵੇ - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ -ਸੁਨੀਤਾ ਖੋਖਾ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
੫੦ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਤਗੜੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ
ਮਾਸਾਹਾਰੀ, ਨਾਨਵੈਜ ਪਕਵਾਨ

ਸੁਆਣੀ ਜੁਲਾਈ 
ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ:ਵਹਿੰਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦਾਸਤਾਨ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ  
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਖਰਚੀਲਾ ਸੁਭਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੈ- ਪ੍ਰਿੰ.ਵਿਜੈ ਕੁਮਾਰ 
ਤੇਰਵੀਂ ਦਾ ਖਾਣਾ (ਹਿੰਦੀ ਕਹਾਣੀ) - ਆਸ਼ਾ ਸਾਕੀ  
ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਰੂਮ ਦੀ ਸਜਾਵਟ  
ਫਰਿੱਜ਼ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? - ਸੁਖਮੰਦਰ ਸਿੰਘ ਤੂਰ 
ਫੈਸ਼ਨ ਫੀਚਰ
ਜਦੋ ਜਾਈਏ ਪੇਕੇ- ਅੰਜੂ ਵ ਰੰਤੀ 
ਰਾਗੀ ਖਾਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਓ- ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾ ਦਾ ਰਖੋ ਧਿਆਨ 
ਕਵਿਤਾਵਾਂ- ਕਸ਼ਮੀਰ ਘੇਸਲ//ਪ੍ਰੇਮ ਕੁਮਾਰ/ਤੇਜਿੰਦਰ ਸੋਹੀ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...!
ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੇ ਪਕਵਾਨ

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ  : ਵਪਾਰ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪੀ.ਐਮ. ਨਾਲ ਪਿਆਰ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉਪਲ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਸੁਨੀਤਾ ਖੋਖਾ
ਲੋਕ-ਕਾਵਿ ਰੂਪ ਸਿੱਠਣੀਆਂ 'ਚ ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਪਾਤਰ - ਸੁਖਵਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਹਮਸਫਰ (ਉਰਦੂ ਕਹਾਣੀ) - ਇਕਬਾਲ ਸੁਲਤਾਨਾ 
ਬਗੀਚੀ ਹਰ ਘਰ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਹੋਵੇ - ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ 
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਬੱਚਤ - ਅਨੁਪਮ ਕੌਰ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਸਾਵਧਾਨ ! ਗਰਮੀ ਆ ਗਈ 
ਸਿਹਤ ਸੁੰਦਰਤਾ 
ਸ਼ਰਬਤ-ਸਕਵੈਸ਼-ਸ਼ੇਕ (ਰੈਸਪੀ)  
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...!

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ - ਘੋਰ ਕਲਜੁਗੀ ਵਰਤਾਰਾ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
ਕਵਿਤਾ - ਰਵਿੰਦਰ ਰਵੀ, ਤੜਪ- ਡਾ. ਕੁਸੁਮ ਮਹਾਜਨ 
ਔਰਤ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਅਦਭੁਤ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਾ - ਡਾ. ਹਰਚੰਦ ਸਿੰਘ ਸਰਹਿੰਦੀ 
ਕਹਾਣੀ
ਵੈਸ਼ੋ - ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਭੰਗੂ 
ਨਹੀਂਓ ਭੁਲਣੇ ਉਹ ਬਚਪਣ ਦੇ ਨਜਾਰੇ - ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ 
ਅੱਗ ਵਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ.ਡੀ.
ਉÎੱਚੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਓ, ਜ਼ਰਾ ਸੰਭਲ ਕੇ!ਂ -  ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਬੁਖਾਰ 'ਚ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਫੈਸ਼ਨ ਫੀਚਰ
ਇਹ ਜਰੂਰ ਹੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ 'ਚ 
ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ  
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...!

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀਂ- ਕਿਉ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਔਰਤ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ? - ਅੰਜੂ ਵੀ. ਰੱਤੀ
ਦੋ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਬਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਰੈਨਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਚ-ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? - ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ 
ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਬਚੀਆਂ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿਚ ਝਾਤ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਦਰਦ ਨਾ ਜਾਣੇ ਕੋਇ (ਕਹਾਣੀ) -ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਸਨ ਬਰਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ?
ਇਸਤਰੀਆਂ ਵਿਚ ਆਤਮ ਵਿਰੋਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਡਾ. ਗੁਰਚਰਨ ਸਿੰਘ ਮੋਹੇ
ਦੂਜਿਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਕਰੋ
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ'
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...! 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਲੰਬੇ ਭਾਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ
ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਵਖ-ਵਖ ਪਕਵਾਨ

ਸੁਆਣੀ ਮਾਰਚ ੨੦੧੭
ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ - ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਸੋਚਾਂ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਪੰਜਾਬਣਾਂ ਦਾ ਤ੍ਰਿੰਝਣ - ਡਾæ ਜਗੀਰ ਸਿੰਘ 'ਨੂਰ'
ਖਾਲਿਦ (ਉਰਦੂ ਕਹਾਣੀ) - ਗਜਨਫਰ 
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ' 
ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ : ਕਰੋ ਘਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਪੁਨੀਤ ਕੌਰ 
ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ-ਗੀਤਾਂ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤਨਾਉਂ- ਨਰਿੰਦਰਪਾਲ ਸੋੰਘ
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਦੋ ਗਰਭ ਠਹਿਰ ਜਾਏਂ - ਡਾ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮਡੀ
ਵਖ-ਵਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪਕਵਾਨ)

ਸੰਪਾਦਕੀ- ਖੁਲ੍ਹੀ ਹਵਾਂ 'ਚ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਣ ਔਰਤਾਂ / ਤੇਜਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਕੈਪਟਨ ਗੁਰਮੇਲ ਸਿੰਘ
ਸਿਠਣੀਆਂ / ਸੁਖਦੇਵ ਮਾਦਪੁਰੀ 
ਸੁੱਕੇ ਖੂਹ (ਹਿੰਦੀ ਕਹਾਣੀ) / ਆਸ਼ਾ ਸਾਕੀ 
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਿਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ? 
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ' 
ਛਾਤੀ 'ਚ ਦਰਦ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਸਮਝੋ / ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ.ਡੀ. 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਤਣਾਓ ਬਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਨਵੀਂ ਖੋਜ / ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮਡੀ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....! 
ਸਾਸ, ਚਟਨੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ (ਪਕਵਾਨ)

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ : ਮਨ ਦੇ ਫਟ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ-ਪਰ ਦਰਦ ਬੜਾ ਹੈ ਗਹਿਰਾ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਪੰਜ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਦਲਜਿੰਦਰ ਰਹਿਲ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕਹਾਣੀ ਯ ਸੁਖ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ- ਬਲਦੇਵ ਸਿੰਘ ਲੰਡਨ 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਸੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਸਿਰੜੀ 
ਭੋਜਨ ਕਦੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇ ਖਾਈਏ 
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ' 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੁਚੇਤ ਹ
ਪਟਾਟੋ ਰੈਸਪੀਜ਼

# ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ- ਇੱਕ ਡਾਂਸਰ ਦੀ ਮੌਤ / ਡਾæ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮæਡੀæ 
# ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਸਰਬਜੀਤ ਕੌਰ ਜੱਸ
# ਸਰਦ ਰੁੱਤ ਦੀ ਦਸਤਕ 
# ਕਹਾਣੀ - ਚੰਗਾ ਫਿਰæææ!/ ਰੋਜ਼ੀ ਸਿੰਘ  
# ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਰਵਿੰਦਰ ਰਵੀ
# ਕਰੋ ਯੋਗ ਭਜਾਓ ਰੋਗ  
# ਸ਼ੂਗਰ
# ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਟੈਂਕੀਆਂ ਤੌ ਝਲਕਦੀ ਸੋਚਂ / ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ  
# ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
# ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ 
# ਸਾਗ, ਸ਼ਲਗਮ, ਮੇਥੀ ਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪਕਵਾਨ)

(ਸੰਪਾਦਕੀ) ਚਾਰਾਗਰੀ ਕਿ ਸਿਤਮਗਰੀ? ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉÎੱਪਲ 
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਸਰਬਜੀਤ ਕੌਰ ਜੱਸ
ਸੋਹਣੀ ਮਹੀਵਾਲ ਕਿੱਸੇ ਦਾ ਸੱਚ - ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ 
ਮੁੱਲ ਦੀ ਤ੍ਰੀਮਤ (ਕਹਾਣੀ) - ਮਨਮੋਹਨ ਕੌਰ 
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ  
ਲਸਣ ਨਾਲ ਲਾਇਲਾਜ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ
ਸਾਊਥ ਇੰਡੀਅਨ ਪਕਵਾਨ  
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ।।।।!

#ਗਲੀਆਂ 'ਚ ਰੁਲਦੇ ਗਾਂ ਦੇ ਜਾਏ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) / ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
#ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਹਤੱਤਾ / ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ
#ਬਲੋਚਿਸਤਾਨ ਦਾ ਸੰਕਟ / ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ
#ਤਾਰੇ ਰੋਂਦੇ ਨੇ (ਕਹਾਣੀ) / ਚੱਨੀ ਚਾਹਲ 
#ਧੀ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਘਰ / ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
#ਸਟੈੱਮ ਸੈਂਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖਿਆ ਕਵਚ 
#ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
#ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗ 
#ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਬਾਬ, ਕੀਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਨਵੈਜ ਪਕਵਾਨ (ਰੈਸਪੀਜ਼) 
# ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ: ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ / ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ

#ਸੰਪਾਦਕੀ - ਜੇ ਮੈਂ ਰਹੀ ਤਾਂ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
#ਪੰਜ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਰੁਪਿੰਦਰ ਸੰਧੂ 
#ਸ਼ਰਣਾਰਥੀ ਹੋਣ ਦੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ, ਰਫਿਊਜ਼ੀ ਉਲੰਪਿਕ ਟੀਮ (ਰੀਉ 2016) - ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ
#ਪਰਬਤ ਦੀ ਪੀੜ (ਕਹਾਣੀ) - ਰਾਜੇਸ਼ ਗੁਪਤਾ 
#ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
#ਜਦੋਂ ਮੱਝ ਦਾ ਸਗਨਾਂ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ - ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ 
#ਚਿਹਰੇ (ਨਾਵਲ) - ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ 
#ਗ਼ਜ਼ਲ - ਬਲਵਿੰਦਰ 'ਬਾਲਮ'
#ਅਮਨਦੀਪ ਹਾਸਪਿਟਲ-ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਿਆਇਆ ਸੂਜੇ ਹੋਏ ਨਸ ਦਾ ਲੇਜਰ ਟਰੀਟਮੇਂਟ - ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸੋਢੀ 
#ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
#ਕੀ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? – ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
#ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮਲੇਟ (ਰੈਸਪੀਜ਼) 
#ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ!!!!!

#  ਮਜ਼ਲੂਮਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਮਹਾਂਸ਼ਵੇਤਾ ਦੇਵੀ -ਸੰਪਾਦਕੀਂ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
# ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਦਵਿੰਦਰ ਗਰੇਵਾਲ
# ਪੰਜਾਬੀ ਦਾ ਲੋਕਗੀਤ ਤੇ ਤੀਆਂ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
# ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਬਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਰੈਨਾ
# ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਇਕੱਲ (ਕਹਾਣੀ) - ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ 
# ਹੀਰ ਰਾਂਝੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕਹਾਣੀ, ਕੀ ਉਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਾਤ ਮੁਤਾਬਕ ਸੰਭਵ ਸੀ?-ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ 
# ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!
# ਚਿਹਰੇ (ਨਾਵਲ) - ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ   
# ਫੈਸ਼ਨ ਫੀਚਰ
# ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਪੀੜ ਦੇ ਕਾਰਣ ਤੇ ਇਲਾਜ- ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
# ਪੋਹਾ, ਪਲਾਉ ਅਤੇ ਸਾਦਾ ਚਾਵਲ- ਰੈਸਪੀਜ਼

September 2018

Soani  - September 2018

August 2018

Soani  - August 2018

July 2018

Soani  - July 2018

June 2018

Soani  - June 2018

May 2018

Soani  - May 2018

April 2018

Soani  - April 2018

March 2018

Soani  - March 2018

January 2018

Soani  - January 2018

December 2017

Soani  - December 2017

November 2017

Soani  - November 2017

October 2017

Soani  - October 2017

September 2017

Soani  - September 2017

August 2017

Soani  - August 2017

July 2017

Soani  - July 2017

June 2017

Soani  - June 2017

May 2017

Soani  - May 2017

Soani (means Housewife) is Women oriented Punjabi Magazine. Ever since its inception in 1994, Soani has been the household name for Urban & Semi Urban women Punjabi readers from Punjab & around the world. 
Soani includes every month special articles on social economic issues of women. It has regular feature on Recipe, Beauty, Health and Interior Decorations & lifestyle so that Women readers can keep with the fast moving lifestyle.
With the readership audience aged between 20- 45 age group, Soani enjoys a demure place in all Punjabi homes.

1. お客様は、Magzter.com、アプリケーション、およびそのサービスの使用は単独でご自身の責任で行うことに同意します。 Magzter.com、その関連会社、従業員、サードパーティのコンテンツ プロバイダーは、サービスが完全に中断されないこと、エラーがないこと、不正行為に対して確実であることを保証しません。また、Web サイトや製品が期待または約束したとおりの正確な結果が得られることも保証しません。

11. サービスおよびすべての出版物は、「現状のまま」および「入手可能な状態」で提供されます。 MAGZTER、その関連会社、サプライヤー、ライセンサーおよび代理店は、明示的か黙示的かを問わず、商品性、特定目的への適合性、および権利侵害の非侵害に関する黙示的な保証を含むがこれらに限定されない、あらゆる種類の保証を明示的に否認します。上記を制限することなく、MAGZTER もその関連会社、サプライヤー、ライセンサー、代理店も、(I) サービスがお客様の要件を満たすこと、(II) サービスが中断されず、タイムリーに、安全に、またはエラーが発生しないことを保証しません。 III) サービスの使用から得られる情報、または出版物に含まれる情報が正確または信頼できるものである、または (IV) 出版物またはサービスの品質がお客様の期待に応えるものであること。信頼できるインターネット接続とデバイスの取得と維持については、お客様が単独で責任を負います。 MAGZTER は、お客様がコンテンツをダウンロードできないことについては責任を負いません。ダウンロードまたはサービスの使用を通じて取得したマテリアルは、お客様自身の裁量とリスクで行われ、かかるマテリアルのダウンロードに起因するコンピューター システムまたはモバイル デバイスへの損害またはデータの損失については、お客様が単独で責任を負うものとします。口頭か書面かを問わず、お客様が magzter から、またはサービスを通じて、またはサービスから得たアドバイスや情報は、いかなる保証も生じません。

2.お客様は、その情報を真実、正確、最新かつ完全なものに保つために維持し、速やかに更新するものとします。あなたは、自分のアカウントとパスワードの機密性を維持し、自分のコンピュータへのアクセスを制限する責任を負い、すべてのコンテンツとサービスの選択と使用を含む、自分のアカウントで行われるすべての活動に対する責任を受け入れることに同意します。

3. いかなる場合においても、Magzter.com、ウェブサイトおよびアプリケーション上のコンテンツの作成、制作、配布に関与する個人、団体、第三者は、契約上または法的責任を負いません。 Magzter.com の使用中または使用中にお客様に発生した直接的、間接的、付随的、特別、および結果的。 Web サイトに登録するか、アプリケーションをダウンロードすることにより、このセクションに記載されている規定が Web サイトおよびアプリケーションのすべての使用およびコンテンツに適用されることに同意するものとします。

3. Magzter からの事前の書面または許可がない限り、ここに公開されているものはすべて Magzter またはそのライセンサーの専有財産であるため、Magzter から取得したコンテンツを変更、コピー、配布、販売してはなりません。このような不正使用は、著作権法や商標法を含む適用法に違反する可能性があるため、Magzter はこれらを厳しく禁止し、そのような違法行為が証明または検出された場合は、アクセスとアカウントを停止します。また、これらの不正行為によって生じた損害についても責任を負う必要があります。出版物の法的所有者が許可する場合を除き、お客様は、サービスを通じてアクセスした出版物をダウンロードすることによって所有権を取得しないことを承認するものとします。著作権法で明示的に要求されている場合、またはサービスの機能によって許可されている場合を除き、変更、リバース エンジニアリング、公開、送信、表示、譲渡または販売への参加、派生作品の作成、またはいかなる形であっても商業的に利用または提供することはできません。 Magzter およびかかるコンテンツの所有者の明示的な許可なしに、アプリのコンテンツ、出版物、またはそれらの一部を第三者に提供すること。当社は、明示的か黙示的かを問わず、Magzter または Magzter のライセンサーの知的財産に対するライセンスを付与しません。

5. あなたは、Magzter.com が他のユーザーや第三者、またはそのコンテンツのいかなる種類の中傷的、攻撃的、または違法な行為に対して責任を負わないこと、および前述の行為による傷害のリスクは完全にあなたにあることを特に認めます。

8. Magzter は、お客様が本利用規約および Magzter が定めるその他の運用規則に準拠しているかどうかを判断する目的で、お客様が公開および入力したコンテンツを監視するすべての権利を留保します。 Magzter は、コンテンツについて決定を下し、独自の意志で削除する権利を有します。

9. Magzter は出版物の販売代理店であり発行者ではないため、Magzter は雑誌に掲載されている意見、アドバイス、声明、サービス、オファーなどを含むコンテンツに対する編集管理を行いません。したがって、Magzter は、そこで提供される情報や事実、または公式の資格に従って行動する Magzter の認定従業員以外の者がサービスを通じて利用できる情報や事実の正確性や信頼性について責任を負いません。したがって、当社には出版物に対する編集上の管理権がありません。本サービスが提供する出版物で行われた意見、アドバイス、声明、サービス、オファー、または第三者によって表明または利用可能にされたその他の情報またはコンテンツは、それぞれの著者または出版社のものであり、第三者のものではありません。マグザー。 Magzter は、サービスを通じてまたは出版物から得た情報への信頼によって生じた損失または損害に対して責任を負いません。本サービスには、他のインターネット サイトおよびサードパーティのリソースへのリンクが含まれている場合がありますが、Magzter は、そのようなリンクされたサイトで利用可能な通信またはマテリアルについては一切の責任を負いません。これらのリンクは便宜のためにのみ提供されています。サードパーティのサイトにアクセスしたり、サードパーティのサイトを通じて注文したりするときに適用される利用規約を理解するのは、お客様自身の責任です。

不快なコンテンツの詳細（プラットフォーム上のリンクを含む）

お気に入りの作品をダウンロードすれば、いつでもどこでもオフラインで読むことができます

愛する人に Magzter ギフト カードをすぐに贈り、何千ものベストセラー タイトルの中からお気に入りの雑誌や新聞を自由に読めるようにしましょう。

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from thousands of best-selling titles.

{{magCount}}冊の人気のインターナショナル雑誌からお気に入りの雑誌を自由に選べるMagzterギフトカードを、大切な人に今すぐ贈りましょう。

Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

当社のプラットフォーム上で不快なコンテンツに遭遇した場合、当社はお客様の懸念に対処するために苦情救済ポリシーを導入しました。

Magzter Inc. (「当社」、「当社」、「当社」) は、お客様がご自身の個人情報がどのように使用および共有されるかについて関心を持っていることを承知しています。当社のプライバシー慣行の詳細については、次のプライバシー ポリシー(「ポリシー」) をお読みください。当社が運営するウェブサイトおよびそのサブドメインのいずれかにアクセスするか、当社のモバイル アプリケーションやその他のコンテンツ配信方法(総称して「サービス」) を使用することにより、概要が説明されている慣行およびポリシーに同意したことになります。本ポリシーに記載されており、お客様は、当社がお客様の情報を以下の方法で収集、使用、共有することに同意するものとします。

Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

Magzter は、ユーザーに安全なプラットフォームを提供することに尽力しています。 Magzter は、パブリッシャーがコンテンツを配布するためのプラットフォームにすぎないことに注意してください。当社は、当社のプラットフォームで公開されるコンテンツを管理または推奨しません。当社は、発行者の行動またはそのコンテンツに対して責任を負いません。

Magzter は、コンテンツまたはコンテンツの一部が権利を侵害したために損害を被った、または費用が発生した当事者を補償する責任を負いません。 Magzter は、第三者の権利を侵害するコンテンツまたはコンテンツの一部に起因する権利侵害について、民事裁判所で法的措置を講じる責任を負いません。

Magzter は、Magzter GOLD と呼ばれる世界最大の「読み放題」サブスクリプション サービスを提供しています。これにより、デジタル読者は月額サブスクリプション料金で 9,000 以上の雑誌や新聞に無制限にアクセスできます。 Magzter はまた、アプリ向けの革新的な ezRead 2.0 機能により、世界最大の記事数を誇ります。これにより、スマートフォンや小さな画面のモバイル ユーザーは、本来の楽しみ方で雑誌コンテンツを楽しむことができます。読みやすく、素晴らしいビデオと高解像度の写真が付いています。

名前

Magzterでのコンテンツ発行に関するサポートが必要は場合は、このフォームに記入してください

 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

Magzterの開始以来、お客様に最高のニューススタンドテクノロジーとサービスを提供するため、世界各国の組織や機関と提携することに尽力してきました。雑誌の購読を顧客に提供したい場合や単に詳細に興味がある場合など、お気軽にお問い合わせください。Magzterはお客様のビジネスの成長を支援いたします。お問い合わせ内容について、以下の質問票にご記入ください：

{{trailText}}無料でお試しください

{{trialPackText}}無料でお試しください

 DMCA では、元の DMCA 通知を提出した当事者が反対通知のコピーを受け取ってから 10 営業日以内にお客様に対して訴訟を起こさない場合、当社は削除されたコンテンツを復元することができます。

このポリシーは、お客様がサービスにアクセスする際に当社が収集する、個人を特定できる情報(「個人情報」) およびお客様およびお客様のコンピューターまたはデバイスに関するその他の情報の当社の取り扱いを対象としています。以下で詳しく説明するように、当社はお客様から個人情報を収集することがあります。当社はこの個人情報を、当社の製品、サービス、コンテンツ、広告をパーソナライズ、提供、改善するため、またお客様がユーザー アカウントとプロフィールを設定し、お客様に連絡し、特定の製品やサービスに対するお客様のリクエストを満たし、お客様によるサービスの使用状況を分析するため。場合によっては、当社は一部の個人情報を第三者と共有する場合もありますが、これはポイント 4 に記載されているとおりに限られます。

このタイトルは Magzter GOLD サブスクリプションに含まれています

コンテンツの品質を分析し、パブリッシャーに適切なフィードバックを提供するため

当社では、不快なコンテンツに関するあらゆる苦情に対応する苦情担当者を任命しています。

不快なコンテンツに関する苦情は、上記の電子メール アドレスに電子メールで苦情担当者に送信するようお願いします。また、苦情を申し立てる際には、以下の詳細を提供するようお願いします。

さまざまな雑誌、書籍、ニュース、雑誌および出版物関連コンテンツ (総称して「出版物」と呼ばれます) を注文、購読、配信を受け取り、これらの出版物のデジタル版を配信する機能を提供するアプリ

c.また、パーソナライズされた推奨事項を作成するために、アプリケーションの使用に関連する情報も収集します。お客様がサードパーティのアカウント資格情報を当社に提供した場合、お客様がそのような送信を許可した場合、それらのアカウント内の一部のコンテンツおよび / または情報(以下「サードパーティのアカウント情報」) がお客様のアカウントに送信される可能性があること、およびそのサードパーティのアカウントが当社のアカウントに送信される可能性があることを理解したものとします。サービスに送信される情報は、本ポリシーの対象となります。

 f.当社が収集する個人情報により、当社はお客様のリクエストに対応し、当社の製品とサービスを改善し、お客様に表示される広告とコンテンツをカスタマイズし、新製品についてお客様に連絡することができます。

は、2011 年の設立以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリと 60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を擁する、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドです。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

 n.また、ユーザーが当社の利用規約を遵守していることを確認するために、使用状況情報も使用されます。たとえば、ユーザーの使用状況情報は、ユーザーが雑誌やその他のコンテンツを許可された回数、または許可された数のデバイスにのみダウンロードしていることを確認するのに役立ちます。

これにより、デジタル読者は月額購読料で 9,000 以上の雑誌や新聞に無制限にアクセスできるようになります。 Magzter はまた、アプリ向けの革新的な ezRead 2.0 機能により、世界最大の記事数を誇ります。これにより、スマートフォンや小さな画面のモバイル ユーザーは、本来の楽しみ方で雑誌コンテンツを楽しむことができます。読みやすく、素晴らしいビデオと高解像度の写真が付いています。

Soani - April 2018

Soani - April 2018

この問題で

Soani Magazine Description: