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CCIARA’YI PEK BİR ŞEY KORKUTMUYOR, hele biraz sıkı çalışmak,hiç. Şimdilik bu yıl yaptıkları: 29 yaşındaki şarkıcı altıncı stüdyoalbümü Jackie’yi yayınladı, tura çıktı ve yaz boyunca NBC’nin ünlüleryarışma programı Ben Bunu Yaparım’da rol aldı. Bir de bebek sahibiolduğunu unutmayalım. Oğlu Future Mayıs ayında 1 yaşına bastı.Arkadaşları tarafından CiCi olarak bilinen Ciara, “Dance Like We’reMaking Love” şarkısının klip çekimi sırasında yakaladığımızda“Harika hissediyorum!” diyor. Ünlü antrenör Gunnar Peterson ileyüksek yoğunluktaki boks egzersizleri ve her gün yediği beş ila sekiz
arası besleyici ve az karbonhidratlı öğünler sayesinde,Ciara başarıya güçlü bir şekilde odaklanabiliyor. Tümzorluklara göğüs germe stratejisi ne mi? Dört temel kural...

Kanıtlayacak yaklaşık 5.500 kişi var. Kişilik Dergisidünya çapında yaptığı bir nketteinsanlara bu saattene yaptığı sorulduğunda, cevap neredeyse her yerdehoş bir şey olarak betimlendiğini belirtiyor. Bu akşamve bundan sonra her akşam saat 19 fiestasınakatılmaya çalışın. Başlamanıza yardımcı olmak için sizimutlu edebilecek bazı şeylerin kısa bir listesi aşağıda....

Calgary, Kanada’da egzersiz fizyoloğuolan Mike Bracko, parktaki gezintileribisiklet egzersizinden ayıran şeyin sadecedevamlı ve daha hızlı bir tempo olduğunusöylüyor. Egzersiz haline getirmek içinhızınızı orta derecede hareketli olacakşekilde saatte 25 kilometreye çıkarın (hızölçer edinmenizde fayda var) ve saatte660 kalori yakın......

Shape Türkiye  Cover - July - August 2016 Edition

July - August 2016

Shape Türkiye  - July - August 2016

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June 2016

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May 2016

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April 2016

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January - February 2016

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September 2015

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July - August 2015

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Yaklaşık 1,5 yıldır sizlerin katkılarıyla büyüyen Fitness Türkiye dergisi hakkında çok heyecan verici bir haberimizi sizlerle paylaşmak istiyoruz. “Türkiye’nin kadınları için de daha fit bir yaşam” mottosuyla yola çıkan Fitness Türkiye  yoğun ilginiz sayesinde kategorisinde en çok okunan dergiler arasına girdi.Fitness, beslenme, güzellik, sağlık, motivasyon...

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

Magzter は、ユーザーに安全なプラットフォームを提供することに尽力しています。 Magzter は、パブリッシャーがコンテンツを配布するためのプラットフォームにすぎないことに注意してください。当社は、当社のプラットフォームで公開されるコンテンツを管理または推奨しません。当社は、発行者の行動またはそのコンテンツに対して責任を負いません。

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Shape Türkiye - March 2016

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