¿Sabías que puedes llegar a subir de 3 a 5 kilos sólo en la semana de Navidad? Contrarresta los excesos de la temporada con estos consejos bajos en calorías
¡Nos encanta diciembre! Toda la ma-gia de la temporada navideña, las fiestas, la ropa nueva y, por supuesto, ¡los deliciosos platillos y postres! Pero cuidado, este mes también es sinónimo de salir de la rutina, descuidar el gym, y somos más propensas a caer en tentaciones y aumentar nuestro consumo de calorías.
¿A poco no se te antoja un caramel mokaccino en lugar de una ensalada? Pero, ¿sabías que puedes llegar a subir de 3 a 5 kilos sólo en la semana de Navidad?
Sigue estos fáciles consejos para cuidar tu salud y no aumentar tanto de peso. Toma nota:
この記事は TVyNovelas の Diciembre 52 - 2018 版に掲載されています。
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