En serio. Deja tu teléfono. Te mostraremos cómo es un sueño nocturno saludable. También, cómo esas luces azules nos impiden dormir lo suficiente.
Los estadounidenses duermen menos de siete horas por noche, alrededor de dos horas menos que hace un siglo. En nuestra incansable y muy iluminada sociedad, solemos considerar el sueño como un adversario.
Se cree que el sueño interrumpe la vida, pero el verdadero flagelo es la vigilia crónica. En Japón, alrededor de 40 % de la población duerme menos de seis horas por noche. Dormitar en público, como en este restaurante de 24 horas en Tokio, es socialmente aceptable.
FOTOGRAFÍA ANTERIOR Wile, el hijo de siete años del fotógrafo Magnus Wennman, ve caricaturas en su iPad, un ritual moderno de algunos para ir a dormir. La pantalla iluminada puede ahuyentar el sueño: la luz en la noche inhibe la producción de melatonina, la hormona que ayuda a regular nuestros ritmos biológicos.
FOTOGRAFÍA ANTERIOR En la Filarmónica de París, el compositor Max Richter dirige Sleep, pieza minimalista y científicamente informada que guía a los oyentes por un descanso rejuvenecedor. Dura más de ocho horas.
Con tubos y electrodos, Francis Ajua, de 10 años, espera a que se apaguen las luces para el estudio de su sueño en el Sistema Nacional de Salud Infantil, en Washington, D. C. Lo examinan por apnea del sueño, en la que la respiración se pausa repetidamente.
Casi todas las noches de nuestras vidas experimentamos una metamorfosis asombrosa.
この記事は National Geographic en Español の Agosto 2018 版に掲載されています。
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El Río se Transforma en Mar. - La desembocadura del Amazonas no marca el final del río más poderoso del mundo, sino el comienzo de un sorprendente reino acuático.
En el Caribe, apenas a 1200 kilómetros de la desembocadura del Amazonas, la esponja barril (algunas de más de 2000 años) prospera en este arrecife de Tobago gracias a los nutrientes del río, cuya poderosa fuerza impulsa una pluma de agua dulce rica en sedimentos hasta el Atlántico.Es el quinto día de una expedición hacia el archipiélago de Bailique nada me ha preparado para este lugar, el extremo más oriental del Amazonas, donde el río más grandioso del planeta se vierte en el mar. Soy profesor de universidad, ecólogo marino y brasileño; sé que este río vierte más agua cuando por fin alcanza el océano que los otros seis ríos más grandes del mundo combinados. AI volumen total de la descarga de agua del Ganges, el Yangtsé, el Congo y el Misisipi podríamos añadirle el de algunos otros ríos famosos y ni así igualaríamos el flujo del Amazonas.
Diplomacia con los Delfines - Mantener la paz entre los pescadores locales y los delfines de río de la región es solo una parte del trabajo para proteger esta icónica especie del Amazonas.
Una tarde en el lago Acajatuba, a lo largo de la parte baja del río Negro, la exploradora de National Geographic, Mariana Paschoalini Frías, probaba un dispositivo acústico subacuático. Se trata de un emisor ultrasónico que produce un sonido a 40 kilohertzios, la frecuencia de comunicación promedio de los delfines y para su ecolocalización, explica Frías, analista de conservación que trabaja con el Fondo Mundial para la Naturaleza en Brasil. Se espera que el ruido del dispositivo mantenga a los delfines lejos de las redes de los pescadores locales y de sus capturas.
Reaprender del Amazonas - Durante 500 años, los forasteros han malinterpretado la selva más grande del mundo y, finalmente, eso está cambiando.
La historia de cómo obtuvo su nombre el Amazonas comienza el 24 de junio de 1542, cuando Francisco de Orellana rezaba para encontrar una salida en aquel mundo verde que se había tragado a su atribulada expedición. Los dos barcos españoles que llevaban menos de 50 hombres hambrientos se acercaban a lo que la tripulación creyó que sería su salvación. Tras siete meses de navegar por una serie de afluentes que se originan al pie de los Andes, por fin alcanzaron el río más grande que jamás hubieran visto y Orellana tenía la esperanza de que pronto los condujera hasta el océano Atlántico.
BOSQUES BAJO EL AGUA
DOS CIENTÍFICOS MONITOREAN LA PRESIÓN DEL TORRENTE EN LAS SELVAS AMAZÓNICAS DE BAJA ALTURA Y COMPITEN POR PROTEGERLAS DE LAS CONDICIONES AMBIENTALES EXTREMAS.
EMBUSTEROS ICONOS V LADRONES
Considerados como espíritus que cambian de forma o como la pesadilla de los pescadores, los delfines rosas dominan el Amazonas y sus estuarios, sin embargo, con los cambios en la región, el futuro de los delfines de agua dulce más grandes del mundo se vuelve incierto.
LOS ILUMINATI
La literatura de ficción y las películas modernas han dado la impresión de que el grupo conocido como los lluminati o \"los iluminados\" fue una sociedad secreta con ideales nobles, pero de acciones siniestras. La realidad es que los Illuminati originales fueron una rama del movimiento de la llustración, como respuesta frente al papel dominante de la Iglesia en la sociedad europea.
LOS ROSACRUCIANOS
Entre estas búsquedas surgió una sociedad secreta que se denominó los rosacrucianos. Decían tener un conocimiento oculto \"basado en verdades esotéricas del pasado antiguo\" que podría revelar información asombrosa sobre el funcionamiento real del universo, así como del cuerpo humano.
LOS FRANCMASONES
La Guerra de los Treinta Años (1618-1648) fue un suceso crucial en la historia de Europa. A muchos perturbó la violencia de esta guerra religiosa. Cómo era posible que los cristianos hubieran sido responsables de tremenda masacre, si la fe cristiana giraba en torno al amor. Como resultado surgió un movimiento denominado Ilustración, la búsqueda de una nueva moral y fundamentos éticos para la humanidad.
LOS CABALLEROS TEUTONES
El dominio de los cruzados en Tierra Santa fue breve, entre 1099 y 1187. Desde 1110, los califatos musulmanes lanzaron una serie de ataques descarnados. Sin embargo, la victoria decisiva llegó en 1187 a manos del general Salah al-Din (conocido en Occidente como Saladino), quien derrotó a las fuerzas cruzadas con un inmenso ejército en la batalla de Hattin.
LOS CABALLEROS TEMPLARIOS
El llamado del papa Urbano para recuperar Tierra Santa de manos musulmanas desató una oleada de violencia ininterrumpida. En Europa se hicieron a un lado las tensiones entre la Iglesia y el Estado para que hordas de caballeros y soldados abrazaran la causa. La promesa del papa de \"la indulgencia plenaria\" incitó su fervor y los saqueos a capricho.
