<div style="page-break-before:always; page-break-after:always">Cada vez, con mayor frecuencia escuchamos hablar de los masajes de drenaje linf&aacute;tico, es normal preguntarnos de qu&eacute; tratan. Honestamente, ten&iacute;a la idea de que eran simplemente un tratamiento que muchos spas ofrec&iacute;an. Sin embargo, con su creciente popularidad decid&iacute; preguntar a una experta sobre sus beneficios y lo que hay que saber antes de hacerse uno.<div style="page-break-before:always; page-break-after:always"><img src="https://magarticles.magzter.com/articles/7557/794720/61a7136ada3d2/1638339193147.jpg" owidth=797 oheight=599" width="300" />Para empezar, &iquest;qu&eacute; es el drenaje linf&aacute;tico y cu&aacute;l es su objetivo? &ldquo;Nuestro cuerpo cuenta con un sistema linf&aacute;tico, el cual, adem&aacute;s de tener un papel sumamente importante en el sistema inmunitario de nuestro cuerpo, tiene como principal funci&oacute;n mantener en equilibrio los l&iacute;quidos corporales a trav&eacute;s de la filtraci&oacute;n y actuar como respuesta inmunitaria. Este proceso requiere cierto ritmo, que se ve afectado por el estilo de vida de cada persona y puede alentarse seg&uacute;n su rutina de ejercicio, alimentaci&oacute;n y nivel de actividad f&iacute;sica. El masaje de drenaje linf&aacute;tico es ideal para quienes tienen una constante sensaci&oacute;n de inflamaci&oacute;n derivada de una eliminaci&oacute;n lenta de toxinas, ya que a trav&eacute;s de movimientos con presi&oacute;n firme y delicada m&aacute;s un ritmo acelerado en zonas espec&iacute;ficas, estimula que esta funci&oacute;n corporal sea m&aacute;s fluida&rdquo;, explica Karina Belloli, especialista en este tipo de masajes.<img src="https://magarticles.magzter.com/articles/7557/794720/61a7136ada3d2/1638339193321.jpg" owidth=270 oheight=243" width="300" />Lo que obtendr&aacute;s <div style="page-break-before:always; page-break-after:always">La diferencia entre este y un masaje regular es que cuenta con presi&oacute;n firme, ritmo acelerado y maniobras con tres objetivos: relajaci&oacute;n, drenaje (el principal beneficio de esta t&eacute;cnica es eliminar las toxinas con mayor facilidad y rapidez) y moldeado (mejora el contorno corporal mediante la t&eacute;cnica y precisi&oacute;n en cada movimiento, las cuales provocan una desagrupaci&oacute;n celular localizada). Karina nos advierte que si bien este tipo de masajes es muy eficiente para moldear la figura, es importante entender que los cambios son graduales y la constancia es clave para lograr el efecto deseado. Karina los recomienda dos veces por semana, dejando entre dos y tres d&iacute;as entre cada masaje. Una vez que el cuerpo se adapte, lo mejor es disminuir a una vez por semana. &ldquo;Adem&aacute;s, es esencial complementarlos con una vida balanceada para mejores resultados (ejercicio f&iacute;sico regular y una dieta equilibrada)&rdquo;, asegura.<img src="https://magarticles.magzter.com/articles/7557/794720/61a7136ada3d2/1638339193368.jpg" owidth=253 oheight=243" width="300" />&iquest;Cu&aacute;ndo mejor no?<div style="page-break-before:always; page-break-after:always">&ldquo;Es vital consultar con tu m&eacute;dico de confianza antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento&rdquo;, platica la experta y agrega que en casos de trombosis no tratada, embarazos con menos de cuatro meses de gestaci&oacute;n o cualquier cuadro de infecci&oacute;n, no es recomendable realizarse uno de estos tratamientos.<img src="https://magarticles.magzter.com/articles/7557/794720/61a7136ada3d2/1638339193417.jpg" owidth=277 oheight=243" width="300" />&iquest;Habr&aacute; dolor?No debes de tenerlo, pero s&iacute; es com&uacute;n sentir la necesidad de ir al ba&ntilde;o con m&aacute;s frecuencia. &ldquo;Esto se debe a que con los movimientos precisos, repetitivos y delicados, reactivamos todo el sistema linf&aacute;tico, el cual cumplir&aacute; su funci&oacute;n de drenaje con una mayor intensidad&rdquo;, dice Karina.KARINA BELLOLI<div style="page-break-before:always; page-break-after:always">Originaria de Brasil, a los 15 a&ntilde;os de edad se mud&oacute; a San Pablo para iniciar una carrera como modelo. Durante sus viajes de trabajo, lleg&oacute; a M&eacute;xico; ha pasado casi una d&eacute;cada. Con un &aacute;vido inter&eacute;s por temas de beauty, a los 25 a&ntilde;os comenz&oacute; a buscar cursos en esta &aacute;rea; volvi&oacute; a Brasil para prepararse en las t&eacute;cnicas m&aacute;s famosas de masajes y ahora abri&oacute; su sal&oacute;nspa Bel&iacute;ssima Brazilian Beauty, donde busca traer un poco de aquel pa&iacute;s a M&eacute;xico. S&iacute;guela enIG: @belissimabbeauty

&iquest;Qu&eacute; es exactamente un masaje de drenaje linf&aacute;tico?

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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