Fat Problem - Area & Solution

जिद्दी फैट की शुरुआत शरीर के किस हिस्से में होती है, अगर समय रहते इसे समझ कर इसे कंट्रोल कर लें, तो अच्छा है। फिटनेस एक्सपर्ट मनीषा चोपड़ा सुझा रही हैं आसान एक्सरसाइज।

- नीरू

मोटी थुलथुल बांहें

बांहों की टोनिंग करने के लिए स्मार्ट स्ट्रेचिंग ही नहीं, बल्कि डंबल एक्सरसाइज बेस्ट ऑप्शन है। इससे बांहों के ऊपरी हिस्से पर जमा फैट धीरे-धीरे दूर होने लगता है और कसावट आने लगती है, साथ ही इससे बगल से झांकता हुआ एक्स्ट्रा फैट दूर होगा।