Descubre los alimentos que te ayudarán a combatir el calor y te mantendrán hidratada. Conoce las ventajas y desventajas de consumirlos.
Melón
PROS
Elimina de forma natural las toxinas.
Su contenido en vitamina E permite la formación de colágeno en la piel.
Rico en vitamina A, importante para el mantenimiento y formación de los dientes.
CONTRAS
Puede ocasionar problemas digestivos, si se ingiere antes de dormir.
Debe consumirse fresco y en su punto para que no se degenere y produzca toxinas.
Manzana
PROS
Mantiene tu boca limpia, pues reduce los niveles de bacterias y el riesgo de caries.
この記事は Familia Saludable の Junio 2017, 324 版に掲載されています。
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