El verdadero secreto está en las medidas y alimentos que consumes. Descubre las recomendaciones que te ayudarán a disfrutar de los banquetes de fin de año.
Es tan común escuchar e incluso tomar al aumento de peso en está época como un chiste, el problema es que la mayoría de las personas lo asume y acepta como una irremediable causa que acompaña la Navidad y todas las fiestas decembrinas, resignándose a olvidar todo y esperar a que llegue el nuevo año para volver a comenzar, cayendo en un mismo círculo sin fin, de acuerdo con la Nutrióloga Cinthia Carmona López, ciertos factores como las vacaciones y el frío suelen llevar a las personas a cambiar la rutina, a comer más y a ponerle pausa al ejercicio, (por ello los gimnasios tristes y vaciós en diciembre) lo que conduce a un descontrol y aumento en las medidas.
この記事は Familia Saludable の Diciembre 2017 版に掲載されています。
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