Tus sueños transforman tu mente
Familia Saludable|Diciembre 2016, 317

Pensar en los proyectos que te gustaría realizar, en las innumerables cosas que resolverías si lograras cada uno de tus objetivos, causa un cambio fabuloso en tu cerebro.

María del Carmen López
Tus sueños transforman tu mente

Intenta este ejercicio: piensa en uno de los más grandes sueños que posees y que más te entusiasma, ahora imagina lo que harás una vez que se cristalice; mientras lo haces, observa cómo cada parte de tu cuerpo y tu mente empieza a cambiar. Las ideas empiezan a fluir con mayor facilidad, encuentras soluciones a posibles escenarios que se te presentarán, tu rostro permite que se asome la alegría y tranquilidad, también tu cuerpo experimenta un genuino bienestar que permanece e, incluso, deja revolucionada tu mente.

Esas hermosas sensaciones que aparecen y los cambios físicos que se registran son el resultado de los procesos cerebrales que suceden en tu cerebro a partir de pensamientos que tegeneran bienestar; este se conoce como bienestar eudaimónico y tiene un efecto muy particular, según explica el doctor Manuel González Oscoy, catedrático de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, UNAM.

この記事は Familia Saludable の Diciembre 2016, 317 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

この記事は Familia Saludable の Diciembre 2016, 317 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

FAMILIA SALUDABLEのその他の記事すべて表示
Que nada te detenga
Familia Saludable

Que nada te detenga

Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.

time-read
6 分  |
Julio 2018
Empezar De Nuevo
Familia Saludable

Empezar De Nuevo

Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.

time-read
6 分  |
Octubre 2016, 315
Biomagnetismo
Familia Saludable

Biomagnetismo

Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.

time-read
3 分  |
Octubre 2016, 315
El miedo a tu favor
Familia Saludable

El miedo a tu favor

Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.

time-read
4 分  |
Octubre 2016, 315
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
Familia Saludable

Después del diagnóstico, ¿qué sigue?

La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.

time-read
3 分  |
Octubre 2016, 315
El poder de tu historia
Familia Saludable

El poder de tu historia

Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.

time-read
5 分  |
Octubre 2016, 315
Equilíbrate – Somatización
Familia Saludable

Equilíbrate – Somatización

¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.

time-read
4 分  |
Agosto 2017, 326
Familia Saludable

Prepárate Para… Presentar Un Proyecto

Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.

time-read
1 min  |
Octubre 2017
Comida para dormir (o no dormir)
Familia Saludable

Comida para dormir (o no dormir)

Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).

time-read
5 分  |
Octubre 2017
Familia Saludable

¿Cuál es el estilo de tu casa?

Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.

time-read
2 分  |
Mayo 2018