Abrazos y salud
Sólo hace falta recordar cómo se echan de menos cuando no los hay. Dar abrazos nos hace liberar oxitocina y eso, según multitud de estudios científicos, nos regala felicidad. Pero, ¿cómo es el abrazo reconfortante ideal? ¿Tiene que ser un abrazo fuerte? ¿Cuánto debe durar? Un estudio publicado en Science ha revelado los secretos del abrazo «perfecto». El estudio, realizado en la Universidad de Londres, se realizó entre universitarios y sirvió para saber dónde es mejor poner los brazos al abrazar, la duración adecuada y la presión idónea de un abrazo.
¿Cómo poner los brazos al abrazar?
Los investigadores ingleses analizaron que existen dos tipos básicos de abrazo:
Estilo entrecruzado: la persona que abraza pone un brazo sobre el hombro de la persona abrazada y el otro brazo por debajo del brazo de su pareja.
Estilo cuello-cintura: los dos brazos de la persona que abraza se colocan alrededor de la cintura de la persona abrazada.
Según la investigación, lo más común es abrazar con un estilo entre cruzado (el 66% de las personas abraza así y el porcentaje se eleva hasta el 82% en el caso de los hombres). Parece que el placer obtenido al recibir un abrazo no se relaciona con el tipo de abrazo que se dé. Sin embargo, el entrecruzamiento puede transmitir cercanía sin agregar un subtexto romántico.
¿Cuánto debe durar un abrazo?
この記事は INTEGRAL の Abril 2022 版に掲載されています。
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