Vale la pena tomarla para superar el cansancio en general y en caso de diversas enfermedades que pueden estar relacionadas con un déficit de coenzima Q10.
La coenzima Q10 ejerce un papel tan importante en el organismo que incluso hay quienes la consideran “casi una vitamina”. Veamos cinco trastornos que nos indican cuándo es imprescindible tomar un suplemento.
Más que un antioxidante
La coenzima Q10 es una molécula antioxidante que desempeña un papel clave relacionado con la producción de energía a nivel celular. Cuanta más energía necesite un órgano, mayor será la demanda de grandes cantidades de coenzima Q10 por parte de los tejidos. Una parte de ella se obtiene de la alimentación, y otra la sintetiza nuestro organismo.
Los japoneses fueron los primeros en complementar su alimentación con un aporte extra de coenzima Q10, especialmente en el caso de personas con afecciones cardiacas. Inicialmente se obtenía a partir del corazón de las vacas, pero ya desde los años 70, unos investigadores japoneses encontraron otra forma de producir esta coenzima de forma natural, gracias a la fermentación de remolacha y caña de azúcar en cepas específicas de levaduras.
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INQUIETUD, ENERGÃAS Y SOFROLOGÃA Seguir el impulso
¿Qué pasa cuando sentimos una inquietud interna que nos impulsa a movernos, a cambiar algo en nuestra vida? En ocasiones ese movimiento lo vemos claro, preciso y con dirección, por lo tanto, no hay duda y seguimos el impulso de una forma natural y armoniosa. Lo que ya es más inquietante es no tener claro hacia donde, como, para que... estas cuestiones requieren reflexión, más preguntas y herramientas.
¿Existe la suerte?
Nobuo Suzuki publica su tercera obra, Maneki Neko: el libro japonés de la buena suerte. ¿Creen los japoneses que se puede incidir en la fortuna? La curiosa historia sucedida en Osaka, de la cual compartiré un fragmento, demuestra que sÃ.
Dafne y Apolo atracción fatal
Los últimos Juegos OlÃmpicos de ParÃs se iniciaron con no demasiado éxito en conseguir la paz olÃmpica y algunos prefirieron continuar con sus guerras de verdad en vez de competir en los estadios. Aún y asÃ, a pesar de las polémicas, las frivolidades, las gestas y las dolorosas lesiones, los pódiums reflejaron el esfuerzo realizado por muchos jóvenes para superar los récords de otros y superarse a sà mismos. Las nuevas tecnologÃas nos permitieron ver también a aquellos que no llegaron, pero realizaron los mismos esfuerzos. El premio fue una medalla que simboliza la corona de laurel con que se coronaba a los ganadores en la antigua Grecia. Este final, se lo debemos a Dafne y Apolo; bueno, sobre todo a Apolo, que era quien tenÃa poder.
La energÃa de las piedras y cristales de cuarzo Una nueva mirada sobre los cristales
Carolina Buffoni es doctora en GeofÃsica, cristaloterapeuta y maestra de reiki. Su pasión innata por comprender los complejos fenómenos naturales de la Tierra, como los terremotos y los volcanes, la llevaron a realizar una destacada carrera cientÃfica*. En 2018 decidió cambiar su rumbo profesional y, años más tarde, fundó Anahata Crystal School, una escuela online donde fusiona ciencia y espiritualidad. Con estos textos retomamos la serie sobre cristales en la revista.
LAS PREPARACIONES Cataplasmas y jarabes y el control de la esclerosis múltiple de la Dra. Apelian
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¿QUà LE OCURRE A MI CUERPO CUANDO COMO PICANTE? Comer picante, ¿sà o no?
Sudoración, dolor de estómago, dolores de cabeza... veamos lo que sucede fisiológicamente y lo que eso puede significar para la salud.
EL AYUNO INTERMITENTE EN CASA (Y II) Ayuno intermitente para prevenir y tratar enfermedades
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LA BUENA VIDA EN PAÃSES (UN POCO MÃS) FRÃOS Hygge work Encontrar la felicidad en el trabajo y la vida cotidiana
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