A STRONG CORE&nbsp;is not built with crunches and leg raises. Yes, those moves can develop your abs for the beach&mdash;and there&rsquo;s nothing wrong with that&mdash;but they won&rsquo;t help you handle more weight or do moves that require full-body stability, like TRX pushups and front levers. To obtain core strength, you need to develop anti-rotational strength&mdash;the ability to slow down rotation as opposed to speeding it up. This enhances your core&rsquo;s overall ability to resist unwanted twisting and turning during exercises like squats and&nbsp;deadlifts, which will reduce your power output. Which&nbsp;is&nbsp;why&nbsp;the&nbsp;landmine&nbsp;rotation is the perfect addition to your abs day. It forces you to control the weight throughout the entire movement, compared with crunches, where you can simply fall back with no regard to keeping tension on the core. David&nbsp;Otey, C.S.C.S., a personal training manager at Equinox in New York City, explains why he&rsquo;s become fond of the standing&nbsp;landmine&nbsp;rotation.&nbsp;<img src="http://magarticles.magzter.com/articles/3401/229635/5952580a4e557/1498568731_loc.jpg"" owidth=499 oheight=757" style="height:600px; width:396px" />&ldquo;Exercises like leg raises may &lsquo;feel&rsquo; good, but they don&rsquo;t help you become a better athlete,&rdquo; says&nbsp;Otey. &ldquo;The core transfers strength and power from the ground through your&nbsp;limbs, and the standing position is most vulnerable for the core, which relates best to loaded carries, full-body movements, and everyday activities. The&nbsp;landmine&nbsp;rotation&nbsp;doesn&rsquo;t just develop a solid physique. It also builds a stronger you.&rdquo;

Tactical Rotation

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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