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चेहरे पर आएगी त्योहार वाली चमक

त्योहारों के लिए घर को तैयार करने के साथ-साथ खुद को भी तो तैयार करना जरूरी है। कैसे घरेलू नुस्खों की मदद से चेहरे पर लाएं त्योहार वाली चमक, बता रही हैं चयनिका निगम

मुश्किल काम यूं बनेगा आसान

दीपावली की सफाई में सिर्फ धूल-मिट्टी ही नहीं, बल्कि पुराना काम न आने वाला सामान हटाना भी बेहद जरूरी होता है। कैसे करें यह मुश्किल काम, बता रही हैं स्वाति शर्मा

अब दोनों करेंगे लंबी उम्र की कामना

आम मान्यता है कि पति की लंबी उम्र के लिए करवा चौथ के दिन पत्नी दिन भर व्रत रखती है। अब इस मान्यता के साथ बहुत कुछ जोड़ने का वक्त आ गया है। ये त्योहार जितना पत्नी का है, उतना ही पति का भी है। कैसे लाएं इस खास दिन कुछ नए ट्विस्ट, बता रही हैं जयंती रंगनाथन

समस्या नहीं, समाधान के बारे में सोचें

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

बेफिक्र होकर कीजिए मुंह मीठा

त्योहारों का मौसम है तो मुंह तो मीठा करना ही होगा। पर, कैलोरी की चिंता किए बिना। कम कैलारी वाली कुछ मिठाइयों की रेसिपी बता रही हैं, सुजाता तिवारी

फिदा हो जाएंगी अपने इस रूप पर

त्योहारों के मौसम में आप भी बड़े शौक से पारंपरिक परिधान पहनती होंगी। इस साल अपने पारंपरिक परिधानों के साथ प्रयोग कर खुद के रूप-रंग को और निखारें। कैसे? बता रही हैं स्वाति शर्मा

दिल को नाजुक बनाता मेनोपॉज

मेनोपॉज तन और मन पर कई तरह से असर डालता है, जिसमें से एक है दिल की बीमारियों का बढ़ता खतरा। क्यों मेनोपॉज है दिल के लिए खतरनाक, बता रही हैं स्मिता सिंह

घर करेगा नए ट्रेंड्स से कदमताल

घर की सजावट के बिना त्योहार की तैयारियां अधूरी हैं। आपने भी दिवाली की तैयारी के लिए कमर कस ली होगी? पर, क्या आप सजावट की दुनिया के नए ट्रेंड्स से वाकिफ हैं? कैसे इन्हें आजमाएं अपने घर में, बता रही हैं चयनिका निगम

रिश्ते में घोलिए चटपटी बातों की चाशनी

कहते हैं बातचीत यानी कम्यूनिकेशन किसी भी रिश्ते का आधार होता है। सोच कर देखिए कि अगर पति-पत्नी के बीच कम्यूनिकेशन इतना अच्छा हो कि वो खुलकर किसी के बारे में भी गॉसिप कर सकें तो वह रिश्ता कितना मजेदार होता होगा! आपस में की जाने वाली गॉसिपिंग का रिश्ते पर पड़ने वाले असर की पड़ताल कर रही हैं शाश्वती

नीबू में छुपा है कई परेशानियों का हल

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार पोषण विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

स्वाद भरे फलाहार

सात्विक भोजन भी स्वादिष्ट होता है। नवरात्र शुरू होने वाले हैं। इस दौरान कुछ स्वादिष्ट फलाहार व्यंजनों का स्वाद चखें, बता रही हैं आरोही गुप्ता

यह है फिटनेस वाली असली खरीदारी

फिटनेस की शुरुआत डाइटिंग से नहीं बल्कि सही ग्रॉसरी शॉपिंग से होती है। कैसे करें अच्छी खरीदारी ताकि फिटनेस से आपकी दोस्ती खत्म ना हो, बता रही हैं चयनिका निगम

ठीक नहीं आयोडीन की अनदेखी

गर्भावस्था के समय शरीर में आयोडीन की जरूरत 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। पर, अधिकांश लोग इस बात पर ध्यान नहीं दे पाते। क्यों जरूरी है गर्भावस्था आयोडीन का ध्यान रखना, बता रही हैं स्वाति गौड़

शीशे-सी दमकेगी आपकी त्वचा

कोरियन ब्यूटी या के-ब्यूटी की बढ़ती लोकप्रियता के साथ ग्लास स्किन की लोकप्रियता भी बढ़ती जा रही है। त्वचा का विशेष ध्यान रखते हुए इस चाहत को पूरा किया जा सकता है। क्या है ग्लास स्किन का ट्रेंड और आप इसे कैसे पा सकती हैं, बता रही हैं स्वाति शर्मा

साथ है तो त्योहार है!

त्योहार आते ही घर की याद जोर से सताने लगती है। सारे नाते-रिश्तेदार, पुराने दोस्त और बचपन याद आने लगता है। त्योहार से हमारा कुछ ऐसा ही अपनापा जुड़ा हुआ है। त्योहार का मौसम आ चुका है। कैसे त्योहारों के माध्यम से अपने रिश्ते में नई जान फूंकें, बता रही हैं स्वाति गौड़

ठीक नहीं प्रेग्नेंसी में देर तक भूखा रहना

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

सेहत का फल देंगे ये फलाहार

नवरात्र में पूजा-पाठ के साथ सेहत का ध्यान रखना भी आवश्यक है। ऐसे में जरूरी होता है, सेहतमंद फलाहार का चुनाव। कुछ सेहतमंद व स्वादिष्ट फलाहार की रेसिपी बता रही हैं, नेहा द्विवेदी

बिटिया को सच में बनाइए शक्तिस्वरूपा

नवरात्र को कन्या पूजन के बिना अधूरा माना जाता है। लेकिन क्या सिर्फ कन्या को घर पर बुलाकर उसे भोजन करा देने भर से यह पूजन सफल हो जाता है ? कन्या पूजन के साथ ही कन्या के महत्व को समझें और अपनी बेटी को सबल बनाएं, बता रही हैं स्वाति शर्मा

आप रख रही हैं सेहतमंद व्रत?

नवरात्र के दौरान आप सालों से व्रत कर रही हैं। पर, क्या इस दौरान सेहत का ध्यान रख रही हैं? क्या करें कि व्रत में भी सेहत के साथ समझौता ना हो, बता रही हैं चयनिका निगम

मां अंबे से सीखिए जिंदगी के जरूरी गुर

दो साल के अल्पविराम के बाद भक्ति और त्योहारों की खुशियां फिर से धूम-धड़ाके के साथ लौटी हैं। क्यों ना इस बार सिर्फ देवी की पूजा अर्चना करने बजाय उनकी सीख और संदेशों को अपने जीवन का हिस्सा बनाया जाए। साल 2022 में मां अंबे से सीखें कौन-सी 22 बातें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

दिल ही नहीं शौक भी मिलाएं

कई लोगों से आपने सुना होगा कि उनके जीवनसाथी उनके सबसे अच्छे दोस्त भी हैं। वो इसलिए कि वे लोग अपना अधिकांश वक्त एक-दूसरे के साथ बिताते हैं। इस काम में उनकी मदद करते हैं उनके साझा शौक। साझा शौक रिश्ते की खूबसूरती को कैसे निखारते हैं, बता रही हैं

स्मार्ट ऐप्स

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के ऐप हैं। अपने इस नए कॉलम के हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी ऐप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार!

क्वालिटी से कभी ना करें समझौता

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं, ब्यूटीशियन गुंजन तनेजा

राजमा का मजा!

प्रोटीन और स्वाद से भरे राजमा को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना ज्यादा मुश्किल नहीं । राजमा से बनने वाली कुछ रेसिपीज बता रही हैं

मैं जो हूं, बस वही हूं

कमियां हर व्यक्ति में होती हैं। ऐसे में उन्हें स्वीकार करना और उनके साथ जीना किसी कला से कम नहीं है। यह कला आपके जीवन को खूबसूरत बना सकती है । कैसे सीखें अपनी कमियों के साथ जीने की कला, बता रही हैं

बिना किसी ट्रीटमेंट के सीधे-सीधे बाल

सीधे बाल आपको पसंद हैं, पर बार-बार इसके लिए पार्लर जाना आपको पसंद नहीं । कोई बात नहीं, घरेलू नुस्खे हैं ना ! इसके बारे में बता रही हैं

आप झांकती हैं बच्चे के मन में?

10 से 20 फीसदी बच्चों और किशोरों में किसी न किसी प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या देखी जा रही है। ध्यान की कमी, नकारात्मक मनोदशा सरीखी तमाम समस्याएं उन्हें और उनके अभिभावकों को परेशान कर रही हैं। क्या हैं ये समस्याएं और बाल मन को उनसे कैसे बचाया जाए, बता रही हैं

सही उपचार से करें दर्द पर वार

गर्दन और पीठ दर्द की समस्या महिलाओं में आम है। एक अध्ययन के मुताबिक पिछले कुछ सालों में लगभग 60 प्रतिशत महिलाएं इससे पीड़ित रही हैं। कैसे इस दर्द से पाएं राहत, बता रहे हैं डॉ. कदम नागपाल

बैर नहीं, बाजरे से कीजिए दोस्ती

बाजरा या मिलेट आज के सुपरफूड्स की हर लिस्ट में शामिल है। गांव-देहात के खानपान का हिस्सा रहने वाले बाजरा अचानक फूड और पोषण विशेषज्ञों का प्रिय क्यों हो गया है, बता रही हैं चयनिका निगम

भाई से करें अपने मन की बात

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर