Thank U , next

Ha llegado el momento de decir adiós a la persona que amaste, pero ¿es posible hacerlo sin montar un drama? Te contamos cómo minimizar los “daños colaterales”.

- Paka Díaz

Decir adiós sin dramas a una relación es posible, incluso cuando hay hijos de por medio. Si no, que se lo pregunten a Gwyneth Paltrow y Chris Martin, quienes siguieron las instrucciones de Katherine Wooward Thomas, terapeuta y autora del best seller Separación consciente (Ed. Urano). En su libro explica cómo poner al día una historia de amor desde la dignidad, la buena onda y el respeto, todo eso que tantas veces olvidamos cuando nos encontramos en esta situación. “La pérdida de cualquier persona (e incluso objeto) a la que hemos estado vinculados es siempre dolorosa”, destaca Arantxa Coca, doctora en Psicología, especialista en pareja y familia, y coautora de Parejas al borde de un ataque de nervios (Ed. Zenith). Sin embargo, hay formas de minimizar ese sufrimiento para evitar, en la medida de lo posible, que tú y tu futuro ex lo pasen horriblemente mal. Además, como apunta Silvia C. Carpallo, sexóloga y autora de Sexo para ser feliz (Libros Cúpula), “hay personas que se desenamoran poco a poco y, al final, rompen de forma consensuada y quedan como amigos”. Si no es tu caso, ficha las claves para hacerlo como una auténtica pro.

Sé consciente de tus actos para no acabar en tragedia