Una Guía Para Amarte

El amor propio a veces es malinterpretado en redes sociales (aunque hay cuentas que s nos auxilian), pero lo que es importante entender es que nos ayuda a cuidar mejor de nuestros seres queridos. Mientras ms te ames, tendrs ms amor para dar. Despus de eso, cualidades como la amabilidad y el perdn llegarn fcilmente. Entonces, cmo inicias ese proceso para desarrollar el amor propio? Comencemos por el camino del autodescubrimiento.

- Yasodhara Kariyawasam

TODO ESTÁ EN TU CABEZA

El asunto comienza con el concepto que tengas de ti y éste no es posible cambiarlo de un día a otro; es un proceso lento. En vez de eso, intenta algo llamado Ley de atracción: lo que creemos es lo que atraemos, es decir, si desechas todos los pensamientos negativos, incitas un reflejo positivo.

POSITIVISMO CORPORAL

Activar tu positivismo corporal entre miles de cuentas de Instagram de cuerpos perfectos y publicaciones de platillos exquisitos puede ser muy desafiante. Acéptate como eres, pasando por alto cualquier granito que tengas o lo chaparrita que te veas. A través de la aceptación podrás encontrar el amor. Si quieres ir al gym y llevar una dieta balanceada, bien por ti, pero mientras avanzas en tu camino saludable, aprende a querer tu cuerpo en tiempo presente.

UNA AVENTURA A SOLAS ES LA MEJOR OPCIÓN

Pasar mucho tiempo contigo misma es, posiblemente, una de las mejores maneras de disfrutar tu propia compañía. Considera despertarte a las 4 de la mañana y dirígete a un parque. Ahí intenta hacer un poco de meditación y disfruta de tu botana favorita. Al finalizar, ve al parque de diversiones más cercano y súbete a la montaña rusa para gritar a todo pulmón rodeada de desconocidos. Déjame decirte que es una experiencia inolvidable.