Si te sientes desbordada, desmotivada, agotada y harta, empieza a tomar medidas ya, antes de que acabes sufriendo el síndrome del burnout o del trabajador quemado.
Empecemos con una estadística: el Ministerio de Empleo señala que en 2016 las principales causas de muerte en el trabajo fueron los in fartos y los derrames cerebrales por estrés. Son, sin lugar a dudas, cifras alarmantes que revelan el peor de los escenarios a los que se puede llegar cuando no se pone freno o remedio al síndrome de burnout o del quemado, un mal que padece el 20 % de los trabajadores, si hacemos caso a un estudio elaborado por la Fundación Europea de Mejora de las Condiciones de Vida y de Trabajo. El síndrome del quemado se caracteriza por un progresivo agotamiento físico y mental del trabajador. El término, acuñado por el psiquiatra estadounidense Herbert Freudenberger en la década de los 70, fue descrito como “una sensación de fracaso y una experiencia agotadora que resulta de una sobrecarga por exigencias de energía, recursos personales o fuerza espiritual del trabajador”.
この記事は Mía. の Issue No 1.644 版に掲載されています。
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