<div style="page-break-before:always; page-break-after:always">0-3 years<div style="page-break-before:always; page-break-after:always">Infants and tots from the age of zero to three years have very specific nutrition needs. All infants must be breastfed from birth to a minimum of six months, and preferably continue till the first year. Upto six months, they need 1.16g protein per kilo, per day. Post this, they need 1.69g of protein per kilo, per day, and from one to three years, around 16.7g of protein. At the time of introducing complementary feeding, 19g visible fat (meat, butter, oils) level of can be given; and from age one to three, 27g of visible fat can be included. On an average, the babies in this age group will need 550mg calcium, 5-9mg of iron from six months, 5mg zinc from age one, and 30mg from birth upto to 50mg magnesium by the age of three years per day.Must eat: In addition to breastmilk, foods like mashed cereals, pulses, green leafy vegetables, fruits, milk and milk products, oil, ghee, sugar and iodised salt can be fed. From age one to three, it is imperative to ensure balanced diet of whole grains, green vegetables, pulses, milk along with fruits and a good water intake.Three to six years <div style="page-break-before:always; page-break-after:always">A healthy three to six-year-old will have a good weight of about 18 kilos. As per their age and body needs, they will need about 20.1gm protein, 25gms visible fat, 600mg calcium, 13mg iron, 7mg zinc and 70mg magnesium per day.Must Eat: Vegetables like mashed sweet potatoes, tomatoes, and fresh fruits. Try including oranges for its high vitamin C to develop good immunity, good nuts and almond or soy milk.Seven to 12 years<div style="page-break-before:always; page-break-after:always">From this age group, little lads and ladies have different nutrient needs. On an average, they need about 35gms proteins, 25-30gms visible fat, 600800mg calcium, 15-20mgs iron&mdash; with girls needing more iron, around 8mg zinc and 100mg magnesium.Must Eat: Fruits and vegetables like banana, apples, grapes, small salad portions. Protein foods like beans, pulses and lentils. Make sure, they have a good consumption of water and almond or soy milk. Avoid sugar to prevent tooth decay and weight gain.

Age-appropriate nutrition

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Mother & Baby India

You May Breathe Easy Now...

How You Can Get Your Tot To Make New Friends!

Stick To Your Resolutions

Stand by me

Introducing Solids How & When

Meet your new aeroplane

Breastfeeding: The Right Start

Hello, new life

Lights. Camera. Pose

Love step by step

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

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は、2011 年の設立以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリと 60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を擁する、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドです。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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