Verdades y mentiras sobre la exposición solar

El verano está a la vuelta de la esquina y con él llegan los días de sol, perfectos para disfrutar de actividades al aire libre en familia. Eso sí, con las precauciones que funcionan, porque no es cierto todo lo que te han contado.

- Carmen López

Aproximadamente, el 80 % de la exposiA ción solar a la que estaremos expuestos durante nuestra vida se da en los primeros 20 años. "Por eso, es en la infancia cuando más debemos cuidarnos porque, de no hacerlo, incluso podríamos llegar a desarrollar un cáncer de piel", así explica la importancia de la fotoprotección la doctora Elena de las Heras Alonso, dermatóloga en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, experta en melanomas de la piel y miembro de las Sociedades de Dermatología de España, Alemania, Europa y de la Sociedad Internacional de Dermatoscopia.

Nadie mejor que ella para resolver nuestras dudas sobre qué medidas tomar para protegernos. Estas son sus respuestas.

El sol es dañino. FALSO (con matices)

El sol es beneficioso para su salud, pero no hay que confundir exposición con sobreexposición. Según la dermatóloga, hay que evitar la exposición de forma prolongada siempre, sobre todo en caso de embarazo o niños pequeños. Porque aunque esta estrella es una fuente de energía irreemplazable, la exposición excesiva es un factor desencadenante de lesiones como la quemadura solar, la pigmentación, las cataratas, el fotoenvejecimiento y el cáncer. Además, según datos de la empresa en tecnología óptica Zeiss, el sol también afecta a los ojos de nuestros hijos. Los niños son especialmente vulnerables a los efectos dañinos de la radiación UV debido a la cantidad de tiempo que pasan al aire libre y a la naturaleza inmadura de su cristalino, el cual transmite hasta 7,5 veces más radiación UV cuando son menores de 10 años.

Los bebés no pueden estar al sol. VERDADERO