Durante la gestación, el nivel de estrés en una mujer puede aumentar, más si se tiene en cuenta el momento excepcional en el que vivimos. Por eso, es importante que la futura mamá aprenda a canalizarlo desde el principio del embarazo, cuando el desconocimiento se apodera de la mujer, y también durante el resto del proceso, cuando las molestias se intensifican y la incertidumbre gana terreno. Carla Sánchez, experta en bienestar y cofundadora de The Holistic Concept, plataforma dirigida a la gestión del estrés, nos ofrecen cinco consejos a tener en cuenta en el embarazo:
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