¿Qué le dirías a una mamá que acaba de descubrir que está embarazada?
Lo primero, ¡felicitarla por el gran camino que acaba de iniciar! Cuando coges ese test de embarazo positivo entre tus manos todo tu mundo se tambalea, así que le diría que disfrute de cada paso y que se ponga en manos de profesionales para recibir las primeras pautas. Son muchas dudas las que surgen en ese momento, el primer trimestre a veces es complicado, así que apóyate en tus seres queridos y que te transmitan tranquilidad y calma.
¿Qué consejos son interesantes que quieras dar de madre a una futura mamá?
Hay ciertos consejos básicos que ya conocemos, como en lo relativo al tabaco, el alcohol, a lavar bien frutas y verduras o no tomar lácteos no pasteurizados pero, en realidad, estar embarazada, pese a que es un cambio muy profundo, es una situación fisiológica totalmente normal, así que hay que continuar llevando una vida saludable y una alimentación consciente, sin preocupaciones u obsesiones.
¿Es importante cambiar la alimentación durante el embarazo?
Como en cualquier momento de la vida, alimentarnos bien es imprescindible. Priorizar alimentos frescos y saludables sin olvidar que no pasa nada por disfrutar de esos pequeños antojos, de manera natural y sin culpas.
Los complementos alimenticios, como Femibion, apoyan las necesidades nutricionales de la madre. ¿Tomaste tú alguno?
この記事は Ser Padres の Issue 552 版に掲載されています。
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