Mientras todos esperan la llegada del beb, t te ocupas de idarlo para su crecimiento correcto. Te damos cuatro ideas para transmitirle paz convirtiendo tu bao en un autntico spa.
Estos nueve meses pueden y tienen que ser una de las épocas más bonitas de tu vida. Si tras las buena noticia ya has empezado a extremar las precauciones y los cuidados, no se te olvide dar protagonismo a los momentos de relax. Es normal que al principio te obsesiones con la correcta alimentación o el ejercicio adecuado para el bebé, pero recuerda que de la buena salud se presume por dentro y por fuera. Todo lo que tú hagas, consumas y te apliques ahora puede repercutir de una manera u otra en el feto. Entonces, ¿por qué no regalarte unos momentos al día de máxima relajación, aromas delicados y una sensación de calidez? No pierdas tiempo e infórmate de cómo puedes convertir tu bañera en tu templo de belleza particular. Adaptar los trata-mientos, terapias y hasta productos de tu ritual de belleza de siempre a tu nuevo estado, es más fácil de lo que pensabas y viene de la mano de la naturaleza.
La preparación es clave
Las dos áreas donde tu embarazo se va a notar más y donde más tensión acumulas, son el abdomen y el pecho. Por eso, deberías plantearte darte baños relajantes con más frecuencia, ya que esta rutina trabaja en ambas zonas a la vez. Los preparativos son muy importantes. Comienza planificando un ambiente adecuado, poniendo velas aromáticas y luz tenue. Los expertos coinciden en señalar que la temperatura ideal del agua está entre los 36 y los 38 grados, mientras que la du-ración no debería superar los 20 minutos. El toque final lo dan los aceites esenciales, que elegidos correctamente, pueden resultar muy placenteros también para el bebé.
Baños relajantes
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