¿Cómo llegar a viejo corriendo?

¿Quieres trotar durante toda tu vida? Llegar a ser un abuelito corredor es el sueño de muchos de nosotros, pero es importante saber cómo conseguirlo.

- Agustín Rubio

ESCUCHA A TU CUERPO. ESTO SERÁ VITAL PARA LLEVAR UN CONTROL ADECUADO DE TUS ENTRENAMIENTOS Y COMPETENCIAS. EVITARÁS FUTURAS LESIONES QUE PUEDAN LIMITAR TU VIDA COMO ‘RUNNER’.

Con la edad, nuestro organismo experimenta cambios importantes que debemos considerar a la hora de plantear nuestros entrenamientos y objetivos. Mentalmente también pasamos por diferentes estados que necesitamos comprender para reinventar nuestra ilusión y motivación. Y por supuesto que, con un gran peso además, el papel de tu círculo familiar, laboral y relacional irá evolucionando y tendrá una gran influencia en nuestra forma de entender y practicar el running.