CATEGORIES

টিনএজ ডায়াবিটিস ও খাওয়াদাওয়া

টিনএজারদের ডায়াবিটিসে কী কী ডায়েট রুলস মাথায় রাখা জরুরি? আলোচনায় নিউট্রশনিস্ট, ডায়াবিটিস এডুকেটর ও লাইফস্টাইল কাউন্সেলর রাখি চট্টোপাধ্যায়।

প্যানিক অ্যাটাক!

দুঃসহ এই পরিস্থিতির মোকাবিলা কীভাবে করবে টিনএজাররা? পরামর্শ দিলেন কনসালট্যান্ট সাইকায়াট্রিস্ট ডা. জয় আর. রাম।

মাথা নিয়ে মাথা ব্যথা

ব্যস্ত দিনে কাজের মধ্যে হঠাৎ ছন্দপতন। মাথা ব্যথার মানচিত্র তুলে ধরলেন ডা. ক্যাথলিন হোয়াইট। লিখছেন অনিকেত গুহ ও পৃথা বসু।

নদীবক্ষে ফ্যাশন-জলসা

নদীর উপর স্টিমারে ঝলমলে ফ্যাশন শোয়ের আয়োজন করলেন ফ্যাশন অভিষেক দত্ত। ঘুরে এলেন মৌমিতা সরকার। ডিজ়াইনার

সম্মান সবচেয়ে বড়!

ফ্রিজিড হওয়া বা ইনহিবিশন থাকা অপরাধও নয়, অস্বাভাবিকও নয়। দু’জনে কথা বলা বা প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।

ভিটামিন ভুলবেন না!

ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে হলে ভিটামিনকে অবজ্ঞা করা চলবে না। রোজকার রূপরুটিনে কোন কোন ভিটামিন ব্যবহার করবেন? জেনে নিন।

#বিয়ার্ড লাভ

দাড়ি নিয়ে পুরুষের অবসেশন বরাবরের। রইল বেসিক কিছু বিয়ার্ড কেয়ার হ্যাক।

থ্রি চিয়ার্স ফর এসইউভি

হাজার মডেলের ভিড়ে নিজের জায়গা অটুট রেখেছে এসইউভি। ক্রমশ বাড়ছে চাহিদা। কিন্তু কেন? জানাচ্ছেন অটো কনলাসট্যান্ট এন কে সিংহ। লিখছেন অনিকেত গুহ।

সমস্যা: অবজেক্ট লিফটিং

‘চুরি’ নয়, এটা এক ধরনের প্রবণতা, যার নাম ‘ক্লেপ্টোম্যানিয়া। সহানুভূতির সঙ্গে সামলাবেন কীভাবে? সবিস্তারে জানাচ্ছেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘোষ।

ক্রেভিংয়ের সমাধান

ডায়েটে সঠিক নিয়ম মানলে ওয়েট লস যেমন হয়, তেমনই তাকে বজায়ও রাখা যায়। তবে সঠিক অভ্যেস দু’-চারটে নিয়ম ভাঙারও ছাড়পত্র দেয় বইকি।

কেরল কাহিনি

পুরাণ ও প্রকৃতির এক অনন্য সহাবস্থানের অভিজ্ঞতা! কোভালাম থেকে জটায়ুমণ্ডলম ঘুরে এসে কলম ধরলেন মানস মুখোপাধ্যায়।

বয়স ও অন্তরঙ্গতা

বেশি বয়সের নারীর সঙ্গে কমবয়সি পুরুষের শারীরিক সম্পর্ক... বিষয়টা অন্যান্য সম্পর্কের মতোই স্বাভাবিক।

স্বাদ-এ শেফ

শীত পেরিয়ে শহরে এসেছে বসন্তের আবহ। পাতেও খানিক স্বাদ বদল হলে ক্ষতি কী? চিংড়ি বা চিকেন বাড়িতে আমরা হামেশাই করি। হেঁশেলের চেনা উপকরণেই হতে পারে ছক ভাঙা রেসিপি। স্বাদের টুইস্ট নিয়ে হাজির ‘ক্যান্টিন পাব অ্যান্ড গ্রাবস’-এর সু-শেফ শুভাশিস সাঁতরা।

কার্লসের যত্ন

কিছু সমস্যা খুবই সাধারণ। অথচ রোজের ব্যস্ততায় আড়াল হয়ে যায়। তেমনই সমস্যার সমাধান জানালেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ় হুসেন।

“ সারাজীবন টেনিসের ছাত্রী হয়ে থাকতে চাই ”

মেয়েদের টেনিসে সিঙ্গলস র‍্যাঙ্কিংয়ে তিনি এক নম্বর ছিলেন। তবে করমন কউর থান্ডির লক্ষ্য আরও বড়। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

গোয়ার বিরুদ্ধে ম্যাচ মোড় ঘুরিয়ে দেয়

ইংরেজি টিউশনে যাওয়ার আগের সামান্য অবসর মোড় ঘুরিয়ে দেয় হৃষিতা বসুর জীবনের। সেখান থেকে বিশ্বকাপের মঞ্চ, নির্ভরযোগ্য এই তরুণ তারকার সঙ্গে কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

গ্রামে বিনামূল্যে অ্যাকাডেমি খুলেছি

বিহারের প্রত্যন্ত গ্রামের মেয়ে। সেখান থেকে বিশ্বমঞ্চে সাফল্য। জাতীয় রাগবি দলের সদস্য শ্বেতা শাহির জীবনের গল্প শুনলেন মধুরিমা সিংহ রায়।

মা খেলাধুলোয় উৎসাহ দিতেন

তিরন্দাজিতে এশিয়ান গেমস, বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ, বিশ্বকাপ সিজ়নে সিনিয়র ন্যাশনাল টিমে জায়গা করে নিয়েছেন বাংলার অদিতি জয়সওয়াল। তাঁর সঙ্গে আলাপে মধুরিমা সিংহ রায়।

২০১০ সাল থেকে জুনিয়র টিমে বাংলায় আনবিটেবল ছিলাম আমি

টেবলটেনিসে পরপর সাফল্যের খতিয়ান লিখলেন তিনি। ২০১৯ এ কমনওয়েলথ গেমসে হয়েছিলেন চ্যাম্পিয়ন। সোনার মেয়ে ঐহিকা মুখোপাধ্যায়ের সঙ্গে কথা বললেন দেবলীনা অধিকারী।

হার-জিৎ পরে। নিজেকে চ্যালেঞ্জ করাটাই আসল

প্রত্যেকবার ব্যাডমিন্টন কোর্টে দাঁড়িয়ে এমনটাই মনে করেন উনিশ বছরের রাশিকা দাস। ভাগ করে নিলেন নিজের যাত্রা কথা। শুনলেন পৃথা বসু।

সোনা জেতার পরেও প্রতিবার একইরকম প্রস্তুতি নিই

কমনওয়েলথ পাওয়ার লিফটিংয়ে সোনা জয় করেছেন বছর কুড়ির মৌমিতা ঘোষ। মধ্যমগ্রাম থেকে নিউজ়িল্যান্ড— কেমন ছিল জার্নি? শুনলেন পৃথা বসু।

নিজের গানে মায়ের সঙ্গে রিল বানাব ভাবছি

বয়স মাত্র ২২ বছর। ইতিমধ্যেই ভাইরাল তাঁর গাওয়া তামিল গান ‘টুম টুম’। অদিতি ভাবরাজুর সঙ্গে কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

জন্ম থেকেই সঙ্গীত আমাদের অস্তিত্বে মিশে --

সেতার এবং সন্তুরে শ্রোতাদের মুগ্ধ করছেন সংস্কৃতি ওয়াহানে এবং প্রকৃতি ওয়াহানে। তাঁদের গল্প শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

ন’বছর বয়সে নাচের গ্রুপ খুলেছিলাম

সাঁওতালি বিনোদন জগতে জায়গা তৈরি করছেন সোহিনী মান্ডি। তাঁর গল্প শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

প্রতিভা, প্যাশন ও পরিশ্রম, সাফল্যের জন্য তিনটেই জরুরি

ওয়র্ল্ড ইন্ডিপেনডেন্ট মিউজ়িক চার্টের সর্বপ্রথম স্থানে ভারতের নবীনতম শিল্পী হিসেবে নাম তুলেছেন কিয়ারা ছেত্রী। মুকুটে রয়েছে গ্র্যামি সাবমিশনের পালকও। কথা বললেন সায়নী দাশশর্মা।

বাহ্যিক গঠন নিয়ে বহু কটূক্তি শুনেছি

রক্ষণশীল পরিবার থেকে গ্ল্যামার জগতের যাত্রাপথ। মডেল নিশা যাদবের মুখোমুখি সায়নী দাশশর্মা।

জগিং করতে করতেও গান গাইতাম

ভারতের প্রথম কে-পপ আইডল প্রিয়ঙ্কা মজুমদার। তার সঙ্গে কথা বললেন সায়নী দাশশর্মা।

প্রফেশনাল কিচেনে ভুলের জায়গা নেই

বিশ্ব মঞ্চে ভারতকে ব্রোনজ় এনে দিয়েছেন শেফ নওরিন শেখ। ভাগ করে নিলেন অভিজ্ঞতা ও উপলব্ধি। জানলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

বাংলার শিল্পকে বিশ্ব মঞ্চে নিয়ে যেতে চাই

সেই উদ্দেশ্য নিয়েই নিরন্তর কাজ করে চলেছেন টেক্সটাইল ডিজ়াইনার শ্রেয়া সামন্ত। তাঁর সঙ্গে আলাপচারিতায় সায়নী দাশশর্মা।

রোজকার জীবনটাই স্ট্রাগল হয়ে উঠেছিল

আর্থ্রাইটিস কেড়ে নিয়েছিল তাঁর চলার শক্তি। সেই প্রতিকূলতাকেই অস্ত্র করে তুলেছেন অন্ত্রপ্রনর সৌমিতা বসু। তাঁর জীবনযুদ্ধের সাক্ষী থাকলেন সায়নী দাশশর্মা।