El verano trae consigo tiempo de sobra para estar en familia; pero no deses-peres, lo mejor que puedes hacer es seguir estas pautas para mantener un buen ambiente familiar y preservar la salud de todos los integrantes. Y es que según la Escuela de Salud de Harvard, tanto salir a la calle como permanecer encerrados por largo tiempo pueden ser dos experiencias abrumadoras, esto debido a que después de un periodo prolongado de escaso contacto con otras personas es posible sentir un placer infinito al salir de casa y desatender las medidas de seguridad por ‘relajamiento’ o, bien, transitar por el famoso Síndrome de la Cabaña, en el cual la persona que lo vive no desea regresar a sus actividades al exterior por la comodidad que existe en el hogar. En ambos casos debemos ser bastante cuidadosas y prestar mucha atención, como parte de las medidas de salubridad mental y física en esta nueva cotidianidad.
tip
Si tienes hijos pequeños y compartes la crianza con tu pareja, cuando salgan vayan úni camente uno de los dos con los niños no muy lejos con un kit desinfectante para calzado y manos, así como cubrebocas o mascarilla.
Salir y disfrutar la naturaleza es posible en horarios en los que haya poco tránsito de gente.
この記事は Vanidades México の Julio 14 - 2020 版に掲載されています。
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