Como en toda relación, para amar a alguien lo primero que hacemos es conocerle. Después compartimos tiempo y terminamos enamorándonos de los detalles, atenciones y lo linda que es esa persona con nosotras. Eso alimenta nuestro corazón y nos mantiene deseosas de continuar… Lo mismo pasa contigo misma.
Ejercicios para fortalecer nuestro amor propio
1 Lista de FORTALEZAS
En ocasiones damos más valor a las críticas que a nuestros éxitos; por eso, tomarnos un tiempito para equilibrar la balanza es superimportante. Así como tenemos días feos, también hay días arcoíris, ¿estás lista? Busca una libreta y realiza tres listas: En una de ellas anota los elogios que te hayan dicho a lo largo de tu vida otras personas (tus padres, amigos, profes…).
En otra, enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que posees.
En la tercera lista detalla eventos o episodios de tu vida que te hacen sentir orgullosa.
この記事は Tú. の Junio 11 - 2021 版に掲載されています。
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