5 FOODS FOR HEALTHY HAIR
Closer US|March 11, 2024
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5 FOODS FOR HEALTHY HAIR

FISH: “Fish, particularly fatty fish (e.g., salmon sardines and tuna), are rich in omega-3 fatty acids — [which are] important for your heart health as well as for your hair,” says registered dietitian nutritionist Bonnie Taub-Dix (bonnietaubdix.com), author of Read It Before You Eat It — Taking You From Label to Table. “These fats help to keep your hair supple.”

この記事は Closer US の March 11, 2024 版に掲載されています。

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