CORRER MEJORA NUESTRA VIDA
Para correr solo necesitas tu cuerpo y un par de tenis. Correr activa el sistema cardiovascular y pulmonar, fortalece los huesos, regenera los músculos y nos hace mentalmente más fuertes y creativos. Correr produce endorfinas. Las endorfinas interactúan con los receptores del cerebro que reducen la percepción del dolor y generan tolerancia al estrés, a la ansiedad, mejoran el sueño y elevan la autoestima.
Cada vez que corremos, tomamos la ciudad. Una ciudad que abraza a sus corredores deja de ser temible.
En la Ciudad de México puedes correr solo, pero también puedes hacerlo con alguno de los equipos de corredores que uzan sus caminos los miércoles en la segunda sección de Chapultepec; o que corren en comunidad los sábados y domingos del Bosque de Tlalpan a Reforma, que se cierra al paso vehicular hasta las dos de la tarde para que, en lugar de autos, sus carriles sean ocupados por familias, corredorxs, ciclistas y perritos.
El Sope, Cuemanco, Gandhi, Viveros de Coyoacán, Parque Tezozómoc, Chapultepec, Masaryk, la pista de Tlalpan, Parque Bicentenario, la Mexicana, Ciudad Universitaria, el Ocotal, la Pila, el Ajusco, los Dinamos, el Paso de Cortés, el Parque Ecológico de Xochimilco... Todos son grandes lugares para correr y cada día somos más y más personas que salimos a tomarlos.
Día tras día crece un movimiento que recorre las venas de cada ciudad dispuesta a transformarse. Correr hace que, todos los días cuando suena tu reloj, te redefinas, elijas poner un pie fuera de la cama, vestirte de manera adecuada y te lances a activar tu cuerpo.
CORRER EN EQUIPO
この記事は CHILANGO の Febrero 2023 版に掲載されています。
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