ഗ്രോബാഗിൽ ചരൽ കലർന്ന മണ്ണു നിറച്ച് അതിൽ വിത്ത് കനം ആഴത്തിൽ വെണ്ടവിത്ത് നേരിട്ടു പാകാം. നാലഞ്ചു ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ മുളയ്ക്കും. നാലില പാകമാകുമ്പോൾ പറിച്ചു നടാം. അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു ബാഗിൽ രണ്ടു തൈ മാത്രം നിർത്തുക. ആഴ്ച യിലൊന്നു മണ്ണിളക്കി അൽപം ചാണകപ്പൊടിയോ ജൈവ വളമോ ഇട്ടു കൊടുക്കണം. രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കൽ വളപ്രയോഗം തുടരാം. രണ്ടുനേരം നനയ്ക്കണം. രണ്ടു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഫലം ലഭിച്ചു തു ടങ്ങും.ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അത്യുത്തമാണു വെണ്ടയ്ക്ക, വെണ്ടയ്ക്ക കൊണ്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പല കറികളും ഉണ്ടാക്കാം. വെണ്ടയ്ക്ക തീയൽ, വെണ്ടയ്ക്ക സ്റ്റൂ , വെണ്ടയ്ക്ക മെഴുക്കുപുരട്ടി. അങ്ങനെ അങ്ങനെ...
വെണ്ടയ്ക്ക തോരൻ, 
&nbsp;ചേരുവകൾ
വെണ്ടയ്ക്ക വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞത് - 250 ഗ്രാം സവാള- ഒരെണ്ണം ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്. തേങ്ങ ചിരകിയത് - അര കപ്പ്, പച്ചമുളക്- രണ്ടെണ്ണം. മഞ്ഞൾപൊടി - കാൽ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ഒരുടേബിൾ സ്പൂൺ. കടുക് - ഒരു ടീസ്പൂൺ. കറിവേപ്പില, ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്.
പാകംചെയ്യുന്ന വിധം
തേങ്ങ മിക്സിയിൽ ചെറുതായി ഒന്നു ചതച്ചെടുക്കുക, ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ചൂടാകുമ്പോൾ കടുകു പൊട്ടിച്ചശേഷം ചതച്ച തേങ്ങ, പച്ചമുളക്, മഞ്ഞൾപൊടി, സവാള അരിഞ്ഞത്, ഉപ്പ് എന്നിവ അരിഞ്ഞുവച്ച വെണ്ടയ്ക്കയിൽ ചേർത്ത്, മൂടിവച്ചു ചെറുതീയിൽ ആവി വരും വരെ വേവിക്കുക. അൽപം കറി വേപ്പിലയും ചേർക്കാം. വെന്തു കഴിഞ്ഞാൽ മൂടി മാറ്റി വഴറ്റി എടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.
&nbsp;

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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