यह कोई गंभीर बीमारी नहीं, लेकिन ऐसी तकलीफ जरूर है, जिसे हर परिवार में कोई ना कोई झेलता है। कॉन्स्टिपेशन यानी कब्ज से परेशान अपने बुजुर्ग पिता की देखभाल करनेवाली वर्किंग वुमन की कहानी पर केंद्रित फिल्म पीकू ने यों ही नहीं 141 करोड़ कमा लिए। जब मामला इतना कॉमन है, तो क्यों ना बॉडी माइंड सोल में इस बार कब्ज पर बात की जाए। पूरी तरह से पेट साफ ना होने की तकलीफ को ले कर हमने सेंट्रल हेल्थ सर्विसेज, दिल्ली के सीनियर फिजिशियन डॉ. अशोक भटनागर से कुछ सवालों के जवाब जानने चाहे। साथ ही आयुर्वेद कब्ज को ले कर क्या समाधान सुझाता है, इस पर भी मुंबई स्थित वरिष्ठ आयुर्वेदाचार्य डॉ. रवि कोठारी से हमने बात की। आइए, जानें डॉ. अशोक भटनागर क्या कहते हैं—
किस कंडीशन में हम कह सकते हैं कि व्यक्ति कब्ज के कब्जे में है?
जब मरीज यह शिकायत करता है कि उसे हफ्ते में 3 बार से कम मोशन आता है, स्टूल अनियमित हो या हार्ड हो, जोर लगाना पड़े, तो उसे मेडिकल भाषा में कॉन्स्टिपेशन कहा जाता है। हफ्ते में 3 बार से ज्यादा मोशन होने को नॉर्मल ही मानते हैं। कब्ज की समस्या आजकल इतनी कॉमन है कि हमारे ओपीडी में आनेवाले 100 पेशेंट्स में से 20 को यह शिकायत होती है।
किस एज ग्रुप में कब्ज की शिकायत ज्यादा होती है? यह कोई गंभीर बीमारी तो नहीं है?
तकरीबन हर एज ग्रुप के लोग कब्ज से परेशान हो सकते हैं, लेकिन इसको ले कर घबराने की कोई बात नहीं है। इन दिनों 15 से 40 साल के मरीज भी इसकी शिकायत ले कर आते हैं। उनमें यह मुख्य रूप से फैटी खाना खाने की वजह से होता है। हालांकि कब्ज के 80-85 प्रतिशत मरीजों में कोई बड़ी बीमारी नहीं होती । जैसे-जैसे मरीज की उम्र बढ़ती जाती है, तो डॉक्टर को देखना चाहिए कि कोई दूसरी बीमारी तो इसकी जड़ में नहीं है। बड़ी उम्र में किसी दूसरी बीमारी की वजह से कब्ज होने की आशंका बढ़ जाती है। वहीं हाइपोथाइरॉइड कम काम करे या पैरा थायरॉइड ज्यादा काम करे, डाइबिटीज में पेट की नसों पर असर पड़ा हो, पोटैशियम के कम हो, तो कब्ज हो सकता है, लेकिन ऐसे मामले बहुत कम होते हैं। डॉक्टर ने किसी दूसरी बीमारी के लिए कोई दवा दी हो जैसे डाइयूरेटिक, तो उससे भी स्टूल हार्ड हो जाता है। पेट दर्द की दवा से भी कब्ज हो सकता है।
この記事は Vanitha Hindi の December 2022 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は Vanitha Hindi の December 2022 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
विद्या बालन इस सफर से बहुत कुछ सीखा
खुल कर ठहाके लगाने हों या किसी विषय पर राय रखनी हो, पहनावा हो या बातचीत का अंदाज, विद्या बालन के व्यक्तित्व में कहीं कोई फिल्टर नजर नहीं आता। हाल ही में उनकी फिल्म भूलभुलैया 3 रिलीज हुई है। पेश हैं उनसे हुई एक बातचीत के कुछ अंश।
बच्चों से डिजिटल रेप क्रूरता की नयी तस्वीर
बच्चों के साथ यौन शोषण की कई घटनाएं होती हैं, पिछले दिनों एक बच्ची के साथ डिजिटल रेप का मामला सामने आया। यह क्या होता है और पेरेंट्स को क्या करना चाहिए, जानिए एक्सपर्ट से-
सिर्फ एक गांठ का लहसुन
एक गांठ का लहसुन रोज खाली पेट पानी के साथ खाएं। कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलेगा।
करिश्माई केसर
विश्व का सबसे महंगा मसाला है केसर, लेकिन अपने बेमिसाल स्वाद, खूबसूरत रंगत और अदभुत गुणों की वजह से यह हर घर में मिल जाता है।
स्वाद की हरियाली पालक
आयरन और विटामिंस से भरपूर पालक को सभी पसंद करते हैं। लेकिन कई बार समझ नहीं आता कि इसे अलग-अलग तरह से कैसे बनाएं कि बच्चों-युवाओं को भी इसका स्वाद भाए। तो चलिए इस सरदी में ट्राई करें, कुछ आसानी से बनने वाली पालक की नयी रेसिपीज-
दमदार देसी घी
देसी घी खाने से जी ना चुराएं, पर कितना और कैसे खाएं कि देसी घी की पूरी पौष्टिकता का लाभ उठा सकें। एक्सपर्ट से घी पर कुछ सवाल-जवाब-
बेडरूम ट्रेंड्स
पुरसुकून नींद की खातिर सजाए जाते हैं ख्वाबों के आरामगाह! और ये कोशिशें तभी मुकम्मल हो सकेंगी, जब नए जमाने के तौर-तरीकों पर भी जरा गौर फरमाइएगा।
हल्की-फुल्की बुनाई
सरदियों में गुनगुनी धूप में बैठ कर सहेलियों के साथ निटिंग करने का आनंद ही कुछ और है। सच ! मन को खुश और रिलैक्स रखने का इससे बढ़िया और क्या जरिया हो सकता है भला। इस बार वनिता आपके लिए लायी है कुछ हल्के व हेवी डिजाइन के स्वेटर्स। अपनों को उपहार में दें या खुद पहनें, ये सभी पर सुंदर दिखेंगे।
Phubbing के शिकार ना बनें
फबिंग ऐसी आदत है, जो इमोशनल जरूरतों को इग्नोर करके रिलेशनशिप की क्वॉलिटी खराब कर सकती है। इससे कैसे बचें।
कैरिअर की बदलेगा तस्वीर AI
एआई दुश्मन नहीं दोस्त है। यह नौकरियां खाएगा नहीं, बल्कि दिलाएगा। भविष्य में कैरिअर का रूप कैसे बदलेगा एआई, इस पर एक नजर-
