सरदियों में त्वचा बहुत जल्दी नमी खो देती हैं, जिससे वह रूखी और बेजान दिखायी देने लगती है। इसीलिए इस मौसम में रेगुलर स्किन केअर की जरूरत होती है। वैसे हर मौसम में त्वचा देखभाल मांगती है, पर सरदियों में इसकी जरूरत ज्यादा होती है। फेस पैक, लोशन, सीरम, ब्यूटी ऑइल और मॉइस्चराइजर रिच सोप त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए असरदार हैं। रात को सोने से पहले मेकअप रिमूव करने और ब्यूटी ऑइल लगा कर सोने से त्वचा के पोर्स का हेल्दी रहना तय है। इसके अलावा ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड भी अपनी डाइट में शामिल करने की जरूरत होगी। ये आपको गाय के देसी घी, ड्राई फ्रूट, पीनट्स, फ्लेक सीड्स जैसी चीजों से प्राप्त होंगे।
इस मौसम में ड्राई स्किन होने की वजह से त्वचा में दाने भी निकलते हैं। इस वजह से लोग मॉइस्चराइजर लगाना छोड़ देते हैं, इससे त्वचा दानेदार और रूखी दिखायी देने लगती है। ऑइल फ्री मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं, इससे दाने भी नहीं रहेंगे और त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।
ऑरेंज जूस एंड पील
この記事は Vanitha Hindi の January 2024 版に掲載されています。
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क्लैपिंग थेरैपी ताली का तराना
सिर्फ खुश हो समय ही ताली क्यों बजाएं ! ताली बजाने के इतने सारे लाभ हैं कि आप इसे अपने फिटनेस रूटीन में शामिल कर सकते हैं। जानिए गुरुग्राम की लाइफ कोच अपर्णा माथुर की सलाह-
कथक ने जलायी अध्यात्म की लौ शिंजिनी कुलकर्णी
लखनऊ कालिका-बिन्दादिन घराने के अग्रणी कथक नर्तक पंडित बिरजू महाराज की नातिन (नवासी) शिंजिनी कुलकर्णी को अपने ननिहाल से विरासत में मिला है कथक नृत्य। तीन-चार वर्ष की आयु से ही शास्त्रीय नृत्य के प्रति उनका झुकाव शुरू हुआ और आठ वर्ष की होते-होते वे मंच पर प्रस्तुतियां देने लगीं। दुनिया के कई देशों में नृत्य प्रस्तुत कर लोगों का प्यार बटोरने वाली शिंजिनी को लगता है कि कथक के कारण ना सिर्फ उनके अंदर एक ठहराव आया, बल्कि अध्यात्म के प्रति रुझान भी बढ़ा।
लंबे बालों का सीक्रेट
लंबे और हेल्दी बालों का बेस्ट फ्रेंड बन सकता है रोजमेरी । बालों की ग्रोथ और हीलिंग के कारण वेलनेस इंडस्ट्री में रोजमेरी असेंशियल ऑइल को मैजिक ड्रॉप्स कहा जाता है।
गुमराह करते फूड लेबल
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मेकअप किट की केअर
जो प्रोडक्ट्स आपको सुंदर बनाते हैं, उनकी देखभाल जरूरी है।
केले के पेड़ से जुड़ी रोचक परंपराएं
केले के पेड़ से किसने की थी शादी? क्यों सजाया जाता है केले का पेड़ ? जानिए केले के पेड़ से जुड़ी देश-विदेश की रोचक परंपराएं।
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सफलता का पहला सीक्रेट है - खुद पर भरोसा। अगर अपने बारे में अनिश्चित हैं, अपने प्रयासों या क्षमताओं पर भरोसा नहीं कर पाते तो संभव है कि आप आत्मसंदेह की स्थिति से जूझ रहे हैं।
सरदियां जाने से पहले बनाएं कुछ स्पेशल
गाजर, मटर, चुकंदर, गोभी जैसी सब्जियां आपने सरदियों में तो बनायी होंगी। लेकिन कुछ स्पेशल रेसिपीज हैं, जो आपसे छूट गयीं। सरदियां चली जाएं, इससे पहले इन सब्जियों से बनाएं कुछ खास और स्वादिष्ट!
Twinkle Twinkle BIG STAR वीनस
जिनका शुक्र ग्रह अच्छा हो, उनकी लव लाइफ बढ़िया होगी। अपने शुक्र ग्रह को कैसे अच्छा करें, जानिए एक्सपर्ट की सलाह–
झगड़ालू मेजबान
मेहमानों के सामने बहस से बचने के लिए कपल आपस में बातचीत करें और किसी भी दिक्कत को पहले से शांतिपूर्ण तरीके से सुलझाएं। एक-दूसरे का सहयोग करें।
