चाहे लव मैरिज हो या अरेंज्ड शादी हर लड़की के लिए जीवन का खास दिन होता है, जिसमें वह हर तरह से परफेक्ट दिखना चाहती है। चाहे तो इसकी तैयारी वह 3-6 महीने पहले शुरू कर सकती हैं, जिसमें स्ट्रेस मैनेजमेंट से ले कर फिटनेस रूटीन ही नहीं, बल्कि डाइटीशियन की राय और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की राय भी ले सकती हैं। दुलहन के लिए परफेक्ट गाइड पैकेज ले कर आयी है वनिता, जिसमें एक्सपर्ट टीम दे रही है कुछ नायाब सलाह-
बिगडे व स्ट्रेस मैनेजमेंट
वेडिंग डेट फिक्स हुई और पेरेंट्स के साथ-साथ दुलहन की टेंशन शुरू ! पर टेंशन को मैनेज कर लिया जाए तो बिग डे का पूरा आनंद लिया जा सकता है। आर्टेमिस अस्पताल के प्रमुख मनोचिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य व व्यवहार विज्ञान के प्रमुख सलाहकार डॉ. राहुल चंडोक के मुताबिक, "शादी हर लड़की के जीवन का खूबसूरत पल है। उसके मन में नए रिश्ते को लेकर कई उम्मीदें और ख्वाब होते हैं। उसके सामने नए जीवन की चुनौती और कई तरह की अनचाही चिंताएं होती हैं। स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए सबसे पहले तो अपने होने वाले पति से खुल कर बात करें। दोनों के पास बातें करने का विकल्प है। अपने मन की भावनाओं को एक-दूसरे से साझा करें।
この記事は Vanitha Hindi の November 2024 版に掲載されています。
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विद्या बालन इस सफर से बहुत कुछ सीखा
खुल कर ठहाके लगाने हों या किसी विषय पर राय रखनी हो, पहनावा हो या बातचीत का अंदाज, विद्या बालन के व्यक्तित्व में कहीं कोई फिल्टर नजर नहीं आता। हाल ही में उनकी फिल्म भूलभुलैया 3 रिलीज हुई है। पेश हैं उनसे हुई एक बातचीत के कुछ अंश।
बच्चों से डिजिटल रेप क्रूरता की नयी तस्वीर
बच्चों के साथ यौन शोषण की कई घटनाएं होती हैं, पिछले दिनों एक बच्ची के साथ डिजिटल रेप का मामला सामने आया। यह क्या होता है और पेरेंट्स को क्या करना चाहिए, जानिए एक्सपर्ट से-
सिर्फ एक गांठ का लहसुन
एक गांठ का लहसुन रोज खाली पेट पानी के साथ खाएं। कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलेगा।
करिश्माई केसर
विश्व का सबसे महंगा मसाला है केसर, लेकिन अपने बेमिसाल स्वाद, खूबसूरत रंगत और अदभुत गुणों की वजह से यह हर घर में मिल जाता है।
स्वाद की हरियाली पालक
आयरन और विटामिंस से भरपूर पालक को सभी पसंद करते हैं। लेकिन कई बार समझ नहीं आता कि इसे अलग-अलग तरह से कैसे बनाएं कि बच्चों-युवाओं को भी इसका स्वाद भाए। तो चलिए इस सरदी में ट्राई करें, कुछ आसानी से बनने वाली पालक की नयी रेसिपीज-
दमदार देसी घी
देसी घी खाने से जी ना चुराएं, पर कितना और कैसे खाएं कि देसी घी की पूरी पौष्टिकता का लाभ उठा सकें। एक्सपर्ट से घी पर कुछ सवाल-जवाब-
बेडरूम ट्रेंड्स
पुरसुकून नींद की खातिर सजाए जाते हैं ख्वाबों के आरामगाह! और ये कोशिशें तभी मुकम्मल हो सकेंगी, जब नए जमाने के तौर-तरीकों पर भी जरा गौर फरमाइएगा।
हल्की-फुल्की बुनाई
सरदियों में गुनगुनी धूप में बैठ कर सहेलियों के साथ निटिंग करने का आनंद ही कुछ और है। सच ! मन को खुश और रिलैक्स रखने का इससे बढ़िया और क्या जरिया हो सकता है भला। इस बार वनिता आपके लिए लायी है कुछ हल्के व हेवी डिजाइन के स्वेटर्स। अपनों को उपहार में दें या खुद पहनें, ये सभी पर सुंदर दिखेंगे।
Phubbing के शिकार ना बनें
फबिंग ऐसी आदत है, जो इमोशनल जरूरतों को इग्नोर करके रिलेशनशिप की क्वॉलिटी खराब कर सकती है। इससे कैसे बचें।
कैरिअर की बदलेगा तस्वीर AI
एआई दुश्मन नहीं दोस्त है। यह नौकरियां खाएगा नहीं, बल्कि दिलाएगा। भविष्य में कैरिअर का रूप कैसे बदलेगा एआई, इस पर एक नजर-
