বেদনাহীন থাকুন আজীবন

এখন ছেলেমেয়েরা চিজজাতীয় খাবারের সঙ্গে কোল্ড ড্রিঙ্ক খায়। ফলে ফ্যাটজাতীয় খাবার চিজের সঙ্গে ঠান্ডা কোনও পানীয় খেলে তা শরীরে প্রবেশ করে শক্ত হয়ে যায়। ফলে সেই চিজে থাকা ক্যালশিয়াম রক্তে মিশতে পারে না। উল্টে মল দিয়ে বেরিয়ে যায়।

ই দানীং যে কোনও ঘরোয়া আড্ডা কিংবা বন্ধুশিবিরে কান পাতলেই শোনা যায় ব্যথার ইতিবৃত্ত। প্রত্যেকের বাড়িতে গড়ে একজন করে ব্যথাবেদনার রোগী আছেন। কোনও কোনও পরিবারে সংখ্যাটা একাধিক। এমনকী বয়স ৩০ পেরলেই বর্তমানে মেয়েরা ভুগছেন নানা ধরনের হাঁটু-কোমরের বাতে। এমনিতেই ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের শরীর থেকে ক্যালশিয়াম হ্রাস পায় দ্রুত। তার উপর সংসারের গোটা শ্রমভার কাঁধে নিতে গিয়ে নিজের দিকে তাকানোর ফুরসত পান না বহু মহিলা। ইদানীং পেশাগত নানা ঝুঁকিও যোগ হয়েছে এই ব্যথাবেদনার ইতিহাসে। তাই নারী-পুরুষ নির্বিশেষ এই সমস্যায় ভুগছেন। এমনকী, স্কুল-কলেজে পাঠরত ছাত্রছাত্রীরাও বহুক্ষণ ধরে এক জায়গায় বসে ক্লাস, অনলাইন পড়াশোনা, পিঠের বারী ব্যাগ ইত্যাদি নানা কারণে ব্যথাবেদনাকে সঙ্গী করে নিচ্ছে কিশোর বয়স থেকেই। আমাদের শরীরে ২০৬টি হাড় আছে। এই হাড়গুলি পাশের হাড়ের সঙ্গে সংযোগ করে। এই সংযোগ মূলগুলিকে ‘জয়েন্ট’ বলে। এই জয়েন্টগুলির প্রদাহ হলে তৈরি হয় ব্যথা। চিরাচরিত বাত বা আর্থ্রাইটিসের সমস্যা ছাড়াও কিছু অপ্রচলিক ব্যথার কষ্টে বিভিন্ন বয়সে ভুগতে হয়। সেসব নিয়েই খানিক আলোকপাত করব।