মেনোপজ আসছে! কীভাবে বুঝবেন?
Sarir O Sasthya|May 2024
পরামর্শে রায়গঞ্জ মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের গাইনিকোলজি এবং অবস্টেট্রিকস বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ তুলিকা ঝা।
মেনোপজ আসছে! কীভাবে বুঝবেন?

আবার এই বয়সের আগেও মেনোপজ আসতে পারে, কারও কারও ৫৩ থেকে ৫৪ বছর বয়সেও হতে পারে। আবার কোন বয়সে একজন মহিলার মেনোপজ হবে, তা খানিকটা পারিবারিক ইতিহাসের উপরেও নির্ভর করে। অর্থাৎ একজন মহিলার মামাসির যে বয়সে মেনোপজ হয়েছিল, ওই মহিলারও সেই বয়সে মেনোপজ হতে পারে।

• কীভাবে বোঝা যাবে যে একজন মহিলার মেনোপজ হয়েছে? •• আমরা মেনোপজ তাকেই বলি যখন শেষ মেনস্ট্রুয়েশন হওয়ার পর একটা গোটা বছর আর মেনস্ট্রুয়েশন হয় না। একটা উদাহরণ দিলে বিষয়টা স্পষ্ট হবে। ধরা যাক, কারও শেষবার মেনস্ট্রুয়েশন হয়েছে ২০২৩ সালের জুন মাসে। ২০২৪ সালের জুন মাস আসার আগে তিনি কিন্তু বলতে পারবেন না যে তাঁর মেনোপজ হয়েছে। তবে মেনোপজ হওয়ার অনেকদিন আগে থেকেই শরীরে কিছু উপসর্গ প্রকাশ পেতে থাকে। সেই উপসর্গ দেখে অনুমান করা যেতে পারে যে এবার একজন মহিলার মেনোপজ আসতে চলেছে।

この記事は Sarir O Sasthya の May 2024 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

この記事は Sarir O Sasthya の May 2024 版に掲載されています。

7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。

SARIR O SASTHYAのその他の記事すべて表示
মাইগ্রেনের সমাধান
Sarir O Sasthya

মাইগ্রেনের সমাধান

মাথা যন্ত্রণার এই রোগ একপ্রকার দুর্বিষহ। লক্ষণ ও প্রতিকার কী? পরামর্শে বিশিষ্ট নিউরোলজিস্ট ডাঃ তৃষিতানন্দ রায়।

time-read
5 分  |
February 2025
কীভাবে জব্দ কোলেস্টেরল?
Sarir O Sasthya

কীভাবে জব্দ কোলেস্টেরল?

পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ সৌম্যকান্তি দত্ত।

time-read
3 分  |
February 2025
অনিদ্রা থেকে মুক্তির উপায় কী?
Sarir O Sasthya

অনিদ্রা থেকে মুক্তির উপায় কী?

পরামর্শে রুবি জেনারেল হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ শিলাদিত্য মুখোপাধ্যায়।

time-read
6 分  |
February 2025
আয়ুর্বেদিক দাওয়াই
Sarir O Sasthya

আয়ুর্বেদিক দাওয়াই

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র।

time-read
4 分  |
February 2025
বাঙালির ১০ রোগে হোমিওপ্যাথি
Sarir O Sasthya

বাঙালির ১০ রোগে হোমিওপ্যাথি

পরামর্শে বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ রথীন চক্রবর্তী।

time-read
3 分  |
February 2025
হাত কাঁপছে কেন?
Sarir O Sasthya

হাত কাঁপছে কেন?

কেবল প্রবীণদের নয়। তরুণরাও জর্জরিত হাত কাঁপার সমস্যায়। কেন কাঁপে হাত? আলোচনা করলেন বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সের চিকিৎসক ডাঃ অর্পণ দত্ত।

time-read
2 分  |
February 2025
পা ফোলা থেকে মুক্তি
Sarir O Sasthya

পা ফোলা থেকে মুক্তি

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায়।

time-read
3 分  |
February 2025
আয়রন
Sarir O Sasthya

আয়রন

আয়রন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়তা করে এবং রক্তে অক্সিজেন পরিবহণ নিশ্চিত করে। আয়রনের ঘাটতি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, চুল পড়া, হাত-পা ঠান্ডা হওয়া এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আয়রনসমৃদ্ধ খাবার রাখা জরুরি, যেমন পালং শাক, মসুর ডাল, ডিম, গুড়, বাদাম, মাছ ও মাংস। গর্ভবতী নারীদের পর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকে। অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারে, তাই খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা আবশ্যক।

time-read
2 分  |
February 2025
টেনশন
Sarir O Sasthya

টেনশন

টেনশন কি খারাপ? নাকি একটু আধটু টেনশন থাকা ভালো? কী করলে মিলবে অ্যাংজাইটি থেকে মুক্তি? পরামর্শে সাইকোলজিস্ট ডঃ রূপ কল্যাণ। F

time-read
4 分  |
February 2025
ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে করবেন কী?
Sarir O Sasthya

ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে করবেন কী?

হাঁটু ফুলতে শুরু করেছে এমন অবস্থায় দরকার পড়লে হাঁটু থেকে ফ্লুইড বের করে পরীক্ষা করেও দেখা যেতে পারে যে ওই ফ্লুইডে ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল আছে কি না।

time-read
5 分  |
February 2025