![কামাল করুন প্রাকৃতিক চিকিৎসায় কামাল করুন প্রাকৃতিক চিকিৎসায়](https://cdn.magzter.com/1433417457/1716988078/articles/0DXe1mx1S1717241871909/1717241983825.jpg)
নযা চারোপ্যাথি' অর্থাৎ প্রকৃতি থেকে নেওয়া চিকিৎসা। ভারতে এই চিকিৎসাকে জনপ্রিয় করেন। মহাত্মা গান্ধী। আকাশ, বায়ু, পৃথিবী, জল, ও আলো থেকে সংগৃহীত উপকরণই এই চিকিৎসার মূল ভিত্তি। বৈদিক যুগের মুনিঋষিরা প্রকৃতির জল, বনের ফল, নানা ভেষজ থেকে ওষুধ বানিয়ে খেতেন। ধ্যান ও ব্যায়াম ছিল তাঁদের সুস্থ থাকার অন্যতম রহস্য। বর্তমান যুগেও সেই একই উপায়ে সুস্থ থাকার উপর জোর দিচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। মডার্ন মেডিসিনের ওষুধভিত্তিক চিকিৎসায় রোগীর শরীরের বিপুল ক্ষতি হচ্ছে। বিকল্প চিকিৎসাপ্রণালী প্রমাণ করে দিয়েছে, শরীরের অন্য কোনও ক্ষতি না করেও কীভাবে রোগীকে রোগমুক্ত রাখা সম্ভব। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও একটা সময় একবাক্যে স্বীকার করেছে 'প্রিভেনশন ইজ বেটার দ্যান কিওর'। অর্থাৎ রোগ হয়ে সারিয়ে তোলার চেয়েও রোগ প্রতিরোধ বেশি। প্রয়োজনীয়। সেখানেই বিকল্প চিকিৎসা প্রণালীর জয়জয়কার। অথচ সারা বিশ্ব জুড়েই এখন এমন একটা পরিবেশ তৈরি করার চেষ্টা চলছে যেন মডার্ন মেডিসিনের কোনও বিকল্প ব্যবস্থা আর নেই! এই ধারণা সর্বৈব মিথ্যে ও ভিত্তিহীন। বরং
মডার্ন মেডিসিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জেরে এই ধরনের চিকিৎসাপদ্ধতি এড়িয়ে যেতে চাইছেন অসংখ্য সাধারণ মানুষ। ইদানীং অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্সের শিকার হচ্ছে মানুষ। ফলে মডার্ন মেডিসিনের উপর পুরোপুরি ভরসা রাখতে পারছে না। আমজনতা। বরং রোজকার অসুখবিসুখে যোগা ও ন্যাচারোপ্যাথি-সহ নানা বিকল্প চিকিৎসায় আস্থা রাখতে বাধ্য হচ্ছেন। রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রেও বিকল্প চিকিৎসাব্যবস্থা ভালো কাজ করছে। ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, থাইরয়েড এগুলো সবই সেডেন্টারি লাইফস্টাইল ডিজিজ। একবার শরীরে বাসা বাঁধলে মডার্ন মেডিসিন সারা জীবনের জন্য ওষুধের নিদান দেয়। কিন্তু এসব রোগ ঠেকিয়ে রাখার কোনও সমাধানসূত্র দিতে পারে না। শরীরের অভ্যন্তরে তৈরি স্ট্রেস ফ্যাক্টরকেও কব্জায় আনতে পারছে না মডার্ন মেডিসিন।
この記事は Sarir O Sasthya の May 2024 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は Sarir O Sasthya の May 2024 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
![মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/XLoNBFssH1737381889086/1737382018603.jpg)
মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট ও যোগ বিশারদ তুষার শীল
![শুধু হেটেই কি সারবে সুগার? শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/nqCq5CvUZ1737381207929/1737381478079.jpg)
শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?
হাঁটা জরুরি, কিন্তু ওষুধ বন্ধ করে হাঁটা কতটা যুক্তিযুক্ত? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ পার্থসারথি চৌধুরী
![উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/gPAggweyx1737381051136/1737381183567.jpg)
উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই
পরামর্শে বি এম বিড়লা হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ধীমান কাহালি
![মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/ygaIyaPEb1737379673872/1737379800631.jpg)
মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না
মন ও শরীরের যত্ন নিয়ে কী ভাবে এখনকার প্রজন্ম ? ওবেসিটির ভয় কি তাড়া করে বেড়ায় তাদের? বাঙালির ড্রয়িংরুমের ‘রানিমা’, এই প্রজন্মের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী দিতিপ্রিয়া রায় শোনালেন ফিটনেস নিয়ে নিজের ভাবনার কথা। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।
![কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন? কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/0dbCU73S31737380213376/1737380411053.jpg)
কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?
হাঁটার সময় সামনের পায়ের গোড়ালি থাকবে মাটিতে, পায়ের পাতা থাকবে উপরের দিকে। হাঁটু থাকবে সোজা। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ আশিস সেন
![ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/3O8DeQ8DO1737379809825/1737380075439.jpg)
ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব ইনিয়েস্তা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।
![হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে? হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/iTwF8mgyT1737380079517/1737380206714.jpg)
হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?
পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান
![সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/CnqxqwXgk1737381485919/1737381864073.jpg)
সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র
![হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে? হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/A26B3rEIS1737380883179/1737381006544.jpg)
হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?
নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ঠিক রাখে। তবে, মানুষভেদে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলিও ভিন্ন। জানাচ্ছেন মুকুন্দপুরের আর এন টেগোর হাসপাতালের ক্যাথল্যাবের ডিরেক্টর ডাঃ দেবদত্ত ভট্টাচার্য
![কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন? কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10133/1965835/WWSf0bjk91737380632928/1737380780080.jpg)
কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?
শীতকালে একটু বেলায় হাঁটা উচিত। দুপুরে যদি কেউ হাঁটতে চান তাহলে খাওয়া-দাওয়ার দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর হাঁটতে পারেন। পরামর্শে বিশিষ্ট যোগ বিশারদ অমরেন্দ্রনাথ দাস