Dates not only fulfil all of these requirements but also offer a plethora of benefits.
Greasy, sugary and heavy to digest foods are generally preferred during the winter due to their high energy content. However, using them indiscriminately can result in 'Kapha' and fever.&nbsp;Dates on the other hand offer the same benefit of energy content while also mitigating 'Kapha' and 'Pitta'. One third of the date's composition is glucose. Apart from supplying digestive heat, it is also cool in potency, resulting in better digestion.
Amongst its beneficial properties, dates help provide nutrition to joints and thus help countering dryness caused by uneasy bodily movements. According to Sushruta, blisters in tender parts of the body can be remedied by using dates with honey. The chlorine content in dates helps mitigate impurities of the body through urine and stool. It also helps with constipation and menstrual disorders.&nbsp;Dates are sweet and should be thus consumed within limits. Consuming them with Ghee reduces risk of worms.
Here are some quick recipes mentioned in Aaryabhishek for a variety of ailments 
&bull; For constipation, burning sensations or to remedy intoxication, soak two and a half grams dates overnight, crush and drink.
To help with cognition, use dry dates with butter.
To gain strength, boil dates in milk and consume.
A paste of dates and raisins, when used as a lozenge, helps during a fever.
&bull; A paste of dates, raisins, long pepper, ghee and honey mitigates breathlessness.
Sulemani dates are preferred as they cure fatigue, dizziness, fainting, and burning sensation.

Dates

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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