चलो, सुलझाएं वजन की यह गुत्थी

वजन बढ़ रहा है, मालूम है। पर, क्या यह मालूम है कि क्यों बढ़ रहा है? सही निवारण के लिए सही कारण का पता होना जरूरी है। महिलाओं के लिए वजन घटाना क्यों हो जाता है ज्यादा मुश्किल, बता रही हैं

- दिव्यानी त्रिपाठी

कितनी मोटी हो गई हो... कौन सी चक्की का आटा खाती हो... ज्यादा वजन वाली महिलाओं के लिए जान-पहचान से लेकर अनजान लोगों के मुंह से भी ऐसी बातें सुनना आम है। मोटापा दुनिया भर को अपनी गिरफ्त में ले रहा है, पर महिलाओं को यह ज्यादा तेजी से अपना शिकार बना रहा है। इस समस्या से जुड़े आंकड़े चौंकाने वाले हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार दुनिया में सौ करोड़ से अधिक लोग मोटापे से पीड़ित हैं। पिछले 30 सालों में दुनिया भर में मोटापा 4 गुना की तेजी से बढ़ा है। भारत की बात करें तो यहां बीएमआई के हिसाब से 23 फीसदी महिलाएं मोटापे का शिकार हैं। उम्र के लिहाज से देखा जाए तो 30 से 39 साल के बीच, की हर दूसरी महिला मोटापे की शिकार है।

समस्या बढ़ रही है तो जाहिर है कि चिंता भी बढ़ रही होगी। नतीजा, निजात पाने के लिए वह न जाने क्या-क्या कर रही हैं। उदाहरण के तौर पर अमेरिकी टॉक शो होस्ट और उद्यमी ओपरा विन्फ्रे के खुलासे को ही ले लीजिए। ओपरा अपने करियर के शुरुआती दौर में लंबे वक्त तक अपने वजन के कारण लोगों के मजाक की पात्र बनी हैं। उन्होंने वजन कम करने के लिए बहुत ज्यादा संघर्ष किए है। अब उन्होंने खुद इस बात को स्वीकार किया है कि वजन कम करने के लिए उन्होंने दवाओं का सहारा लिया है। पर, क्या वजन कम करने के लिए कुछ भी करना और कैसे भी करना फायदेमंद होगा? शायद नहीं। आपके मोटापे के पीछे ढेरों कारण हो सकते हैं। मुमकिन है कि आपके मोटापे के पीछे का कारण हार्मोन्स का असंतुलन या या मेटाबॉलिज्म धीमा होना हो। यह भी मुमकिन है कि यह समस्या आपको माता-पिता से विरासत में मिला हो। उम्र भी आपके वजन के बढ़ने का कारण हो सकती है। तो बेहतर होगा कि आप इन तमाम कारणों के बारे में जानें, समझें और समस्या के समाधान की ओर सही तरीके से कदम बढ़ाएं।

हार्मोन्स हैं बड़ी वजह