Los ejercicios hipopresivos no son un deporte que se haya inventado ahora. Resulta que fueron creados en los años 80 por Marcel Caufriez, un doctor en Ciencias de la Motricidad especializado en rehabilitación, preocupado por fortalecer la musculatura del suelo pélvico de sus pacientes, debilitada tras el embarazo y el parto.
Al principio, Caufriez los denominó como técnicas de aspiración diafragmática', pero, más tarde, se conocieron como gimnasia abdominal hipopresiva.
¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS?
Es una dinámica que nació como alternativa a los métodos tradicionales para tonificar la musculatura de la zona, sin presionar los órganos internos, y se basan en la combinación de ejercicios de postura y respiración. Esta mezcla es muy beneficiosa para la circulación, la estabilidad corporal y el rendimiento deportivo.
この記事は Mía. の Issue No. 1,925 版に掲載されています。
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