La transición hacia la madurez y más allá implica una reevaluación de las necesidades, sobre todo en términos de salud y bienestar. Para muchas mujeres que superan los 55 años, encontrar actividades que nutran tanto el cuerpo como el espíritu se convierte en una prioridad aún mayor. Te descubrimos una.
A menudo percibido simplemente como caminar por la naturaleza, el senderismo es, en realidad, una actividad multifacética que ofrece profundos beneficios en múltiples dimensiones de la salud y el bienestar. Esta actividad al aire libre combina el ejercicio físico con una inmersión en la tranquilidad de los espacios naturales, ofreciendo un escape del ritmo acelerado de la vida moderna. A partir de cierta edad, el senderismo te ofrece una oportunidad única para mantenerte físicamente activa, explorar nuevos paisajes y fortalecer las conexiones sociales, todo ello mientras disfruta de la paz y la belleza del entorno natural.
QUÉ LO HACE ESPECIAL
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VIENA ELEGANCIA CLÃSICA A RITMO DEL VALS
Beethoven, Sissi, Klimt, una deliciosa tarta Sacher o un contundente Wiener Schnitzel. Viena tiene tantas caras como larga es su historia, eso sÃ, en todas reina el arte y la belleza. Majestuosa y elegante, la capital austriaca es sinónimo de música, palacios y cafés legendarios, pero también de barrios vibrantes que sorprenden y enamoran.
Anna Frank
Esta adolescente es el sÃmbolo más conocido de los millones de vÃctimas del genocidio nazi.
CÃMO PINTAR UN DEGRADADO EN UNA PARED
El efecto degradado es una técnica de pintura que ha ganado popularidad en decoración, especialmente para añadir carácter y profundidad a las paredes. Consiste en fusionar suavemente tonos de un mismo color, o colores de contraste, creando una transición fluida que añade interés visual y amplÃa espacios.
¡ASà SE LLEVAN! CORTES DE PELO CÃMODOS Y A LA MODA
Nunca está de más recordar que las melenas cortas también son sinónimo de elegancia y sofisticación. De la mano de varios expertos descubrimos qué cortes dominarán este 2025.
AYUDA A TU MASCOTA EN LA ADAPTACIÃN A SU NUEVA CASA
Mudarse a una nueva residencia es un evento significativo en la vida de cualquier familia, incluidas sus mascotas. AI igual que las personas, los animales experimentan una variedad de emociones al enfrentarse a un nuevo entorno, lo que puede generarles estrés y ansiedad. Aprende cómo ayudarles a gestionarlo.
VIAJAR AL PASADO PARA CURAR EL ALMA
Muchas de las dificultades y conflictos emocionales de nuestra vida presente tienen su origen en experiencias traumáticas o dolorosas vividas en existencias previas. Para aliviar esa carga, una opción es la terapia regresiva, una técnica que permite explorar estas vivencias y abordar los aspectos en los que puede ayudarnos.
DECORACIÃN MUY ÃTIL LA MEJOR DISTRIBUCIÃN PARA LOS ESPACIOS DE TU CASA
En la decoración de interiores, conocer y respetar las distancias entre los elementos que componen una estancia, es fundamental para lograr ambientes funcionales y confortables. Te ofrecemos una guÃa completa sobre las distancias clave que debes respetar en cada ambiente de tu hogar.
PALOMA BLOYD
\"Me parece muy guay el momento que estamos atravesado, es el mejor para estar vivas\".
HAMBURGUESAS MÃS ALLÃ DE LA CARNE
¿Cansada de comer siempre hamburguesas de carne? Dale un giro a tu alimentación y anÃmate a probar opciones más innovadoras. Las hay de verduras, pescado, legumbres... ¡Aquà te damos algunas ideas!
LA ALIMENTACIÃN EN LA MENOPAUSIA
Para afrontar todos los cambios en el cuerpo de esta etapa, la alimentación puede ayudarnos proporcionando los nutrientes necesarios.
