An eight-hour eating period improves blood glucose control in people at risk of the condition.Researchers found this is not due to people eating less but because of the 16 hours a day they are fasting.The long break between the body digesting food is thought to boost healthy gut bacteria.The study's Dr Kelly Bowden Davies, of Manchester Metropolitan University, said: "Watching the clock may offer a simple way to improve blood sugar control." The trial of 15 people showed that compared to "habitual eating" over 14 hours, those eating in an eight-hour window increased their time spent within the normal blood glucose range by an average 3.3%.The findings were presented at the annual meeting of The European Association for the Study of Diabetes, in Madrid.

Eat breakfast late and supper early to battle diabetes

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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