Not surprisingly, they include stopping smoking ditching drugs, exercise and getting proper sleep.
A separate US study presented at Nutrition 2032 in Boston found consuming one teaspoon of olive oil a day is linked to a 14 per cent lower risk of dying from dementia. Smoking,&nbsp;taking drugs and poor sleep are linked to a 30-45 per cent higher chance of dying.
Author Xuan-Mai Nguyen, of Carle Illinois College of Medicine, said: "We were surprised by how much could be gained with the adoption of one, two, three or eight lifestyle factors."
The study found men who scored well against all&nbsp;eight lifestyle factors at age 40 were predicted to live about 24 years longer than those who did not, while women lived 21 years longer.
Experts said people who use olive oil rather than margarine or mayonnaise were likely to have healthier lifestyles.
Stress and a lack of positive relationships were also linked to a higher chance of dying.

8 good habits could help you live 24 years longer

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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