A MAN with a cocaine addiction that began when he was 15 says cold water therapy helps him stay sober and now uses it to help support other recovering addicts.At his lowest point, 33-year-old.Lee Borthwick attempted suicide, leading to a stay in a psychiatric facility.Now, after almost a year of sober living and a recovery process that opened a lot of old wounds", Lee says his life has "completely turned around" through a 12-step programme and cold water therapy."I took my first line of cocaine at 15 and looking back, I used addictively from the very first day," said Lee, from Drongan, Ayrshire."I never saw myself as an addict until the last few years, purely because up until that .point I still had a house, I had a job and I was still married."I thought an addict was someone who lives on the streets and injects heroin." Lee said the turning point came after he tried to take his own life and ended up in a psychiatric facility.He realised he needed help and went to Cocaine Anonymous.Lee said: "I wrote down all the things I've done in the past because of my addiction, and then sat with my sponsor and looked through it."It opens a lot of old wounds but I had to open them to get free of my addiction." Lee says cold water therapy at nearby Ayr beach has really helped him.He has started his own group, Unity Connections, where recovering addicts can meet, talk and take a dip.The group, run by Lee assisted by best friend Keith Murphy, has grown from three members to over 40, and is open to anyone struggling with addiction, homelessness or mental health issues.Lee said: "Recovery has given me a life I never had."Moving forward, if I can help one person with my experience, then it's all worth it."

COLD TURKEY

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

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