JUST two cans of fizzy pop a week is enough to undo the benefits of any exercise on cardiovascular disease, a study has warned.
Canadian researchers observed about 100,000 adults over 30 years in two groups.
They found those who drank sugary beverages twice a week had a higher risk of cardiovascular disease, regardless of physical activity levels. The study,&nbsp;published in The American Journal of Clinical Nutrition, shows even the recommended 150 minutes of weekly physical activity failed to protect against the adverse effects.
Professor Jean-Philippe DrouinChartier, of Laval University in Quebec, said: "Physical activity&nbsp;reduces the risk of cardiovascular disease associated with sugarsweetened beverages by half but it does not fully eliminate it.
"The marketing strategies for these drinks often show active people drinking these beverages.
It suggests sugary drink consumption has no negative effects on health if you're physically&nbsp;active." Artificially sweetened drinks were not associated with any increased risk.
Professor Drouin-Chartier said: "Replacing sugar-sweetened beverages with diet drinks is good, because it reduces the amount of sugar.
"But the best drink option remains water."

POP GOES WORKOUT

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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