LET it all hang out, lads - six-packs are a "health hazard" that can shrink your willy.
Experts say getting ripped can cause a range of conditions from dry skin and insomnia to a lower sex drive and impotence.
And carrying a few extra pounds can be good for you as it keeps you warm and provides padding in the event of slips and falls.
Former MMA fighter Adam Byrne, 32, now a clinical fitness guru at Nuffield Health, used to have defined abdominal muscles in his 20s.
But he said about them affecting his health: "My skin was dried out. I was tired but I struggled to sleep. I was getting sick a lot more often.
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"I wasn't healthy. I was a semi-professional sportsman and my body fat was around 7%." Adam, who today maintains 13.5% body fat, says he now has "a flat stomach with a hint of definition" and feels much better for it.
People who restrict calories to get a six-pack sleep more poorly, says a study. US boffins warn excessive workouts affect the male reproductive system and lifting weights that are too heavy can enlarge the prostate and loosen the testes.
Blood supply to the penis can also be affected resulting in erectile dysfunction, scientists said.

At last.. there's belly good news

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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