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<p><strong>COOKIE monsters beware - health experts say we should only have one biccie a day.</strong></p>
<p>Scoffing a single "large" one will take you perilously close to the 30g daily sugar limit recommended by the NHS.</p>
<p>A study by Queen Mary Uni in London in the British Medical Journal - found 74% of biscuits had close to 30g of sugar in 100g.</p>
<p>And a large cookie from a bakery contains around 28g, meaning you can have just one.</p>
<p>Smaller ones, like Maryland choc chip cookies, contain 8g each. Jammie Dodgers have 6g.</p>
<p>Kelly Wallace, 38, of Norwich, said she normally had five or six biscuits&nbsp;daily, often mixing them up by having Digestives, Rich Teas, cookies and KitKats.</p>
<p>She said: "I've never really thought I ate too many, but obviously I do.</p>
<p>"Maybe I should stop eating the chocolate-covered ones and the giant cookies and stick to Rich Teas?"</p>
<p>Top nutritionist Lucy Jessop advises: "Think about reducing your portion size and the frequency of sweet treats, rather than cutting them out altogether"</p>
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'JUST ONE' RULE TAKES THE BISCUIT

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Strictly is chest not fair

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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